aplican conscientemente en la dirección de movimientos componentes de una acción motriz con una finalidad determinada.
Las capacidades coordinativas se caracterizan, en primer orden, por el proceso de regulación y dirección de los movimientos.
Ellas se interaccionan con las habilidades motrices y solo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo por medio de su unidad con las capacidades condicionales.
Estas capacidades coordinativas son una condición fundamental para realizar todo un grupo de acciones motrices. Como todas las capacidades humanas, ellas no son innatas, sino que se desarrollan sobre la base de propiedades fundamentales que tiene el organismo del hombre, en el enfrentamiento diario con el medio.
Ellas tienen de común con las habilidades, de que son premisas coordinativas del rendimiento las que se desarrollan en la actividad, especialmente en la actividad deportiva.
Las capacidades coordinativas pueden subdividirse en:
! Generales o básicas.
! Capacidad de regulación del movimiento.
! Capacidad de adaptación y cambios motrices.
! Capacidades coordinativas especiales.
! Capacidad de orientación.
! Capacidad de equilibrio.
! Capacidad de reacción.
! Capacidad de ritmo.
! Capacidad de anticipación.
! Capacidad de diferenciación.
! Capacidad de coordinación (acoplamiento).
! Capacidades coordinativas complejas.
! Capacidades de aprendizaje motor.
! Agilidad.
Capacidad de regulación del movimiento
La capacidad de regulación del movimiento se encuentra entre las capacidades generales o básicas porque todas las restantes capacidades coordinativas se caracterizan por el proceso de regulación y control de los movimientos, de lo contrario estos no se pudieran realizar, o no se realizarían con la calidad requerida.
En el proceso de aprendizaje de cualquier actividad física, vemos como el profesor ayuda al alumno para que desarrolle esta capacidad dándole en el momento adecuado determinada indicación, que puede ser mediante palabras, gestos o utilizando algún medio que permita al alumno comprender el momento en que el movimiento debe realizarse con más amplitud, de una forma más rápida, etc., es decir, regular la ejecución del movimiento.
Capacidad de adaptación y cambios motrices
Es una de las capacidades coordinativas básicas, que se desarrolla sobre la base de que el organismo se adapte a las condiciones del movimiento, y cuando se presenta una nueva situación, cambiar y volver a adaptarse.
Esto se puede observar, por ejemplo, en la actividad de los juegos, donde son tan cambiantes las situaciones, que el sujeto tiene que ser capaz de aplicar las acciones aprendidas y valorarlas en el sistema táctico correspondiente; es aquí precisamente, donde se pone e manifiesto el desarrollo alcanzado en esta capacidad, es decir, si esto se hace de una forma más rápida o más lenta depende del desarrollo que se tenga.
Capacidad de orientación
En la práctica vemos que esta capacidad es la que permite determinar lo más rápido y exacto posible, la variación de la situación y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en correspondencia con los objetos que forman su medio. En el caso de la Educación Física y el Deporte esto significa el compañero de juego, el balón, etc. Dentro del área de juego donde se desarrolle la actividad.
La ejercitación de esta capacidad está dada por la ubicación de acuerdo con el objetivo.
Capacidad de equilibrio
La necesidad de mantener el cuerpo en equilibrio es importantísima en la vida cotidiana, cualquier movimiento provoca el traslado del centro de gravedad del cuerpo, lo cual requiere la mantención del equilibrio.
El equilibrio va a depender también del área de sustentación; a medida que esta se reduce, va necesitándose de un mayor control neuromuscular. También va a depender de la estabilidad, de la altura existente desde el centro de gravedad hasta el apoyo, del llamado “triángulo de estabilidad”, el cual cuanto mayor sea de tamaño, tanto más fácil será de mantener el equilibrio.
Al analizar cualquier movimiento, el centro de gravedad se desplaza, así vemos, por ejemplo, cómo durante los saltos este sube, en las flexiones dorsales el centro de gravedad “abandona” el cuerpo y queda detrás de este, y estando el individuo parado, se encuentra en el punto donde se cortan los planos longitudinal, transversal y sagital, lo cual sucede aproximadamente a la altura del ombligo, por esta razón, es de gran importancia el control pélvico al adoptar una posición, así como la fortaleza de los músculos abdominales que son, en definitiva, los que dominan esta región.
En la realización de los ejercicios de equilibrio intervienen los receptores ópticos, acústicos y vestibulares.
Capacidad de reacción
Es la capacidad que tiene el sujeto de dar respuesta en el menor tiempo posible a determinado estímulo o señal, proveniente de un objeto animado o inanimado.
La capacidad de reacción se manifiesta en forma simple y compleja.
Simple. Cuando se da respuesta a una señal prevenida con anterioridad.
Compleja. Cuando se responde a un estímulo no esperado o esperado con variantes, en dependencia de la rapidez con que se ha elaborado la solución y esta se ejecuta.
Capacidad de ritmo
El ritmo del movimiento no es solamente un fenómeno biológico, (ritmo de la actividad cardiaca, de la respiración, del movimiento intestinal, etc.), sino que en la vida humana tanto en el trabajo como el deporte, constituye también un fenómeno social.
El hombre, a diferencia del resto de los animales, adquiere conciencia de sus ritmos de movimientos, los percibe de forma más o menos clara.
De esta forma, obtiene también la posibilidad de influir sobre ellos, de variarlos, diferenciarlos, acentuarlos y crear nuevos ritmos finalmente matizados.
Capacidad de anticipación
La capacidad de anticipación se manifiesta morfológicamente en la adecuación de la fase anterior al movimiento principal o la de un movimiento previo a otro que continúa. Esta preparación previa generalmente no se puede captar en un movimiento simple, pero, sin embargo, esto es más factible en las combinaciones o complejos de habilidades.
En la combinación de recibir y lanzar el balón esta capacidad se manifiesta en la posibilidad que tenga el alumno de anticipar el movimiento de lanzar antes o durante la acción de recibir.
Capacidad de diferenciación
El alumno, desde el punto de vista de los conocimientos que posee, tiene que saber diferenciar entre una habilidad y otra, entre las acciones competentes de una habilidad. Cuando el alumno ve un movimiento lo percibe en forma general, es decir, aprecia las nociones en cuanto a tiempo, espacio, así como las tensiones musculares que requiere un ejercicio para su realización en su conjunto, pero ya cuando pasa a la fase de realización, debe saber diferenciar las partes esenciales de cada ejercicio, sobre la base de sus conocimientos y de la respuesta motriz que tiene que dar. Por esto, en el desarrollo de esta capacidad la participación de la conciencia desempeña un papel fundamental.
De acuerdo con la respuesta motriz, es posible desarrollar la diferenciación en el grado de esfuerzo muscular, a medida que se realizan ejercicios sencillos con distintos grados de tensiones musculares como son: las flexiones y extensiones de los brazos, ejercicios con pelotas medicinales, levantar pesos ligeros, etc.
Capacidad de acoplamiento
La capacidad de coordinación motriz tiene como base de referencia las combinaciones motrices sucesivas y simultánea. En ellas desempeñan un papel significativo otras capacidades físicas y psíquicas.
Esta capacidad puede definirse como las condiciones de rendimiento de una persona para combinar en una estructura unificada de acciones, varias formas “independientes” de movimientos.
La necesidad de desarrollar esta capacidad se aprecia, no solo en la actividad deportiva, sino también en la vida militar, en la vida laboral, en la vida cotidiana.
Capacidades coordinativas complejas
Dentro de las capacidades coordinativas aparecen las capacidades coordinativas complejas, capacidad de aprendizaje motor y la agilidad.
La materialización de estas capacidades está en dependencia del desarrollo de las diferentes capacidades coordinativas ya explicadas. Tanto la capacidad de aprendizaje motor como la agilidad, son productos del desarrollo de las capacidades coordinativas generales y especiales y de las habilidades. Pudiera decirse que en una prima con mayor fuerza las capacidades coordinativas generales y en la otra las especiales, pero en síntesis existe interdependencia entre las diferentes capacidades coordinativas que determinan por una parte, el ritmo del aprendizaje motor y por otra, la progresividad de la agilidad.
El desarrollo de las capacidades coordinativas se produce siempre tan general o tan especial como la selección de las formas de movimientos lo requieran. Por ejemplo, la práctica integral de las más variadas formas de salto conduce, fundamentalmente, al desarrollo de la agilidad en el salto, sin embargo, esto influye en menor medida en otros movimientos.
FLEXIBILIDAD
La flexibilidad según D. Harre es: “La capacidad del hombre para poder ejecutar movimientos con una gran amplitud de oscilaciones“. Este define además, la flexibilidad en activa y pasiva.
“ Activa: Es la que el atleta puede alcanzar sin ayuda, tan sólo a través de la actividad de sus músculos “. 27
“ Pasiva: Es la flexibilidad máxima posible en una articulación que el deportista puede alcanzar con ayuda de un compañero, aparatos y su propio cuerpo.
Por su parte Ozolin, plantea sobre la flexibilidad que es “la capacidad de realizar ejercicios con una gran amplitud “, y brinda particular atención a la flexibilidad general y especial.
Define como general: “ la flexibilidad de todas las articulaciones que permiten realizar diversos movimientos con una gran amplitud “.
Y como flexibilidad especial la que “ es una considerable flexibilidad que llega hasta la máxima, en determinadas articulaciones, conforme a las exigencias del deporte practicado “.
martes
TRENES DEL CUERPO HUMANO
1 HUESOS DEL TREN SUPERIOR
Escápula
Es un hueso par largo y triangular, con dos caras (anterior y posterior), tres ángulos (superior, inferior y externo) y tres bordes (interno, externo y superior).Está situado dorsal y lateralmente, con la cara anterior aplicada sobre las costillas.
Clavícula
Es un hueso par corto y cilíndrico, que se extiende entre el esternón y la escápula.
Desde arriba, tiene forma de S, está situado superanteriormente. Por su extremidad externa (cuyo borde superior es plano) se articula con la espina de la escápula (articulación acromioclavicular). Por su extremidad interna se articula con el esternón (articulación esternoclavicular o esternocostoclavicular). Tiene una cara superior ligeramente plana y una cara inferior recorrida por un surco, un canal por donde se inserta el músculo subclavio. La concavidad del borde externo plano debe ser anterior.
Húmero
Epífisis proximal. Presenta una extremidad circunferencial e interna denominada cabeza del húmero. Está delimitada por una ranura circular con el resto de la epífisis proximal. La ranura se denomina cuello anatómico del húmero. Además de la epífisis proximal presenta una prominencia en la parte superior y externa denominada troquínter y otra prominencia
Diáfisis.
Tiene aspecto triangular en un corte transversal. La cara externa está atravesada por un relieve en forma de “V”:
Epífisis distal.
Presenta dos superficies articulares, dos relieves o apófisis y dos fosas.
Cúbito
Epífisis proximal. Tiene una cavidad sigmoidea mayor situada anteriormente, y una cavidad sigmoidea menor que es una superficie articular situada externamente y que mira hacia el radio. En la parte superior existe un relieve posterior denominado oleocranón, que acaba anteriormente en el pico del oleocranón. Este ayuda a delimitar la cavidad sigmoidea mayor. En la parte inferior de la cavidad sigmoidea mayor se observa la presencia de un plato pequeño, la apófisis coronoides, que se prolonga hacia delante en el pico de la apófisis
coronoides.
Epífisis distal.
Presenta la cabeza del cúbito (redondeada lateralmente y aplanada inferiormente) y una apófisis estiloides del cúbito (es la zona más posterior, la prolongación).
Radio
Epífisis proximal. Destaca la cúpula radial, que es como un anillo situado en la epífisis proximal. Se destina a la unión con la articulación. Se delimita relieve lateral e interno, la tuberosidad bicipital (para la inserción del bíceps).
Carpo
La hilera proximal esta formada por: Escafoides, semilunar, piramidal, pisiforme.
La hilera distal está integrada, de fuera adentro por: Trapecio, trapezoides, grande, ganchoso.
Metacarpo Está formado por 5 huesos largos, de afuera a dentro son: 1º, 2º, 3º, 4º, 5º metacarpiano.
2 HUESOS DEL TREN INFERIOR
Coxal
La unión de los coxales forma la cadera. El coxal se puede dividir en 3 zonas: Ilión (parte más superior) Isquión (posteroinferior) Pubis (anteroinferior)
Fémur
Es un hueso largo situado en el muslo, se compone de: Epífisis proximal, Diáfisis Epífisis distal, Epífisis proximal. La cabeza del fémur es la zona que se articula con la cavidad cotiloidea del coxal. La cabeza está separada del resto de la epífisis proximal por el cuello anatómico del fémur.
Diáfisis
Tiene una forma triangular y es el vértice posterior. Aquí tienen su origen los vastos del cuádriceps. Acaba inferiormente en el denominado plano poplíteo.
Epífisis distal
Tienen dos masas laterales denominadas cóndilo externo y cóndilo interno. Entre éstos, se encuentra la escotadura intercondílea. Ambos cóndilos acaban lateralmente en dos relieves más prominentes denominados epicóndilo medial y epicóndilo lateral.
Patela
Es un hueso pequeño. La cara anterior es rugosa y la posterior se articula con el fémur. La parte superior de la rótula se denomina base y la parte más prominente es el vértice.
Tibia
Diáfisis Tiene forma triangular en un corte transversal. Por su interior pasa el conducto medular. Tiene un borde interno, un borde externo y un borde anterior, que es el más marcado y se denomina espina de la tibia.
Epífisis Proximal Un relieve anterior denominado tuberosidad anterior de la tibia, donde se fija el ligamento rotuliano. Un relieve superior denominada cresta intercondílea. Los relieves laterales: 1) tuberosidad tibial externa y 2) tuberosidad tibial interna. Superficie articular externa, que se articula con el peroné.
Superficies articulares superiores: la cavidad glenoidea interna y la cavidad glenoidea externa.
Peroné
Por su interior pasa el conducto medular tiene, también, 3 bordes que se disponen en forma triangular. El borde interno se denomina borde interóseo. La membrana interósea se encuentra entre el borde externo de la tibia y el borde interno del peroné.
Astrágalo
Es el hueso superior del tarso posterior. Tiene cuerpo, cuello y cabeza. El cuerpo del astrágalo se articula, por arriba, con los huesos de la pierna. El cuerpo del astrágalo se articula, por debajo, con el calcáneo. La cabeza se articula, por delante con el escafoides.
Calcáneo
Es el hueso más inferior del tarso posterior y el que apoya directamente en el suelo. Se articula por arriba con el astrágalo. Por debajo se apoya en el suelo, sobre todo por su parte posterior. Por delante se articula con el cuboides. En el calcáneo se inserta el tendón de Aquiles.
Metatarso
Se compone de 5 huesos largos, que tienen un cuerpo o diáfisis y 2 extremos o epífisis. La epífisis proximal se denomina base, y la epífisis distal, cabeza. El 1er metatarsiano es el más largo. El 5º presenta una apófisis estiloides (del 5º). La base de los metatarsianos se articula con los huesos del tarso anterior. El 1er metatarsiano se articula con la 1ª cuña. El 2º metatarsiano se articula con la 1ª, 2ª y 3ª cuñas. El 3er metatarsiano se articula con la 3ª cuña, y el 4º y el 5º metatarsianos, con el hueso cuboides.
Escápula
Es un hueso par largo y triangular, con dos caras (anterior y posterior), tres ángulos (superior, inferior y externo) y tres bordes (interno, externo y superior).Está situado dorsal y lateralmente, con la cara anterior aplicada sobre las costillas.
Clavícula
Es un hueso par corto y cilíndrico, que se extiende entre el esternón y la escápula.
Desde arriba, tiene forma de S, está situado superanteriormente. Por su extremidad externa (cuyo borde superior es plano) se articula con la espina de la escápula (articulación acromioclavicular). Por su extremidad interna se articula con el esternón (articulación esternoclavicular o esternocostoclavicular). Tiene una cara superior ligeramente plana y una cara inferior recorrida por un surco, un canal por donde se inserta el músculo subclavio. La concavidad del borde externo plano debe ser anterior.
Húmero
Epífisis proximal. Presenta una extremidad circunferencial e interna denominada cabeza del húmero. Está delimitada por una ranura circular con el resto de la epífisis proximal. La ranura se denomina cuello anatómico del húmero. Además de la epífisis proximal presenta una prominencia en la parte superior y externa denominada troquínter y otra prominencia
Diáfisis.
Tiene aspecto triangular en un corte transversal. La cara externa está atravesada por un relieve en forma de “V”:
Epífisis distal.
Presenta dos superficies articulares, dos relieves o apófisis y dos fosas.
Cúbito
Epífisis proximal. Tiene una cavidad sigmoidea mayor situada anteriormente, y una cavidad sigmoidea menor que es una superficie articular situada externamente y que mira hacia el radio. En la parte superior existe un relieve posterior denominado oleocranón, que acaba anteriormente en el pico del oleocranón. Este ayuda a delimitar la cavidad sigmoidea mayor. En la parte inferior de la cavidad sigmoidea mayor se observa la presencia de un plato pequeño, la apófisis coronoides, que se prolonga hacia delante en el pico de la apófisis
coronoides.
Epífisis distal.
Presenta la cabeza del cúbito (redondeada lateralmente y aplanada inferiormente) y una apófisis estiloides del cúbito (es la zona más posterior, la prolongación).
Radio
Epífisis proximal. Destaca la cúpula radial, que es como un anillo situado en la epífisis proximal. Se destina a la unión con la articulación. Se delimita relieve lateral e interno, la tuberosidad bicipital (para la inserción del bíceps).
Carpo
La hilera proximal esta formada por: Escafoides, semilunar, piramidal, pisiforme.
La hilera distal está integrada, de fuera adentro por: Trapecio, trapezoides, grande, ganchoso.
Metacarpo Está formado por 5 huesos largos, de afuera a dentro son: 1º, 2º, 3º, 4º, 5º metacarpiano.
2 HUESOS DEL TREN INFERIOR
Coxal
La unión de los coxales forma la cadera. El coxal se puede dividir en 3 zonas: Ilión (parte más superior) Isquión (posteroinferior) Pubis (anteroinferior)
Fémur
Es un hueso largo situado en el muslo, se compone de: Epífisis proximal, Diáfisis Epífisis distal, Epífisis proximal. La cabeza del fémur es la zona que se articula con la cavidad cotiloidea del coxal. La cabeza está separada del resto de la epífisis proximal por el cuello anatómico del fémur.
Diáfisis
Tiene una forma triangular y es el vértice posterior. Aquí tienen su origen los vastos del cuádriceps. Acaba inferiormente en el denominado plano poplíteo.
Epífisis distal
Tienen dos masas laterales denominadas cóndilo externo y cóndilo interno. Entre éstos, se encuentra la escotadura intercondílea. Ambos cóndilos acaban lateralmente en dos relieves más prominentes denominados epicóndilo medial y epicóndilo lateral.
Patela
Es un hueso pequeño. La cara anterior es rugosa y la posterior se articula con el fémur. La parte superior de la rótula se denomina base y la parte más prominente es el vértice.
Tibia
Diáfisis Tiene forma triangular en un corte transversal. Por su interior pasa el conducto medular. Tiene un borde interno, un borde externo y un borde anterior, que es el más marcado y se denomina espina de la tibia.
Epífisis Proximal Un relieve anterior denominado tuberosidad anterior de la tibia, donde se fija el ligamento rotuliano. Un relieve superior denominada cresta intercondílea. Los relieves laterales: 1) tuberosidad tibial externa y 2) tuberosidad tibial interna. Superficie articular externa, que se articula con el peroné.
Superficies articulares superiores: la cavidad glenoidea interna y la cavidad glenoidea externa.
Peroné
Por su interior pasa el conducto medular tiene, también, 3 bordes que se disponen en forma triangular. El borde interno se denomina borde interóseo. La membrana interósea se encuentra entre el borde externo de la tibia y el borde interno del peroné.
Astrágalo
Es el hueso superior del tarso posterior. Tiene cuerpo, cuello y cabeza. El cuerpo del astrágalo se articula, por arriba, con los huesos de la pierna. El cuerpo del astrágalo se articula, por debajo, con el calcáneo. La cabeza se articula, por delante con el escafoides.
Calcáneo
Es el hueso más inferior del tarso posterior y el que apoya directamente en el suelo. Se articula por arriba con el astrágalo. Por debajo se apoya en el suelo, sobre todo por su parte posterior. Por delante se articula con el cuboides. En el calcáneo se inserta el tendón de Aquiles.
Metatarso
Se compone de 5 huesos largos, que tienen un cuerpo o diáfisis y 2 extremos o epífisis. La epífisis proximal se denomina base, y la epífisis distal, cabeza. El 1er metatarsiano es el más largo. El 5º presenta una apófisis estiloides (del 5º). La base de los metatarsianos se articula con los huesos del tarso anterior. El 1er metatarsiano se articula con la 1ª cuña. El 2º metatarsiano se articula con la 1ª, 2ª y 3ª cuñas. El 3er metatarsiano se articula con la 3ª cuña, y el 4º y el 5º metatarsianos, con el hueso cuboides.
lunes
Conversatorio
Definición
Un conversatorio, o ‘espectáculo de charlas’, en forma metafórica, es una herramienta que estimula el intercambio de experiencias en un ambiente informal y divertido. La preparación que requieren los participantes es mínima; puede darse, por tanto, al conversatorio el ambiente de un taller en que los participantes no se conocen unos a otros ni conocen a los organizadores.
El conversatorio (‘chat show’, en inglés) combina los formatos de ‘acuario’ y de panel de discusión. El diseño en círculo abierto del conversatorio promueve una mayor participación que el acuario, y su naturaleza informal lo hace menos intimidante que un panel de discusión.
El conversatorio fue desarrollado como metodología de participación del conocimiento por Allison Hewlitt (Bellanet), Geoff Barnard y Catherine Fisher (Instituto de Estudios para el Desarrollo, IDS), y fue empleado durante el taller "Participación del Conocimiento para el Desarrollo: Programa de las Regiones de África" que organizó la Red de Desarrollo Global (GDN, del inglés) en febrero de 2005.
Un conversatorio, o ‘espectáculo de charlas’, en forma metafórica, es una herramienta que estimula el intercambio de experiencias en un ambiente informal y divertido. La preparación que requieren los participantes es mínima; puede darse, por tanto, al conversatorio el ambiente de un taller en que los participantes no se conocen unos a otros ni conocen a los organizadores.
El conversatorio (‘chat show’, en inglés) combina los formatos de ‘acuario’ y de panel de discusión. El diseño en círculo abierto del conversatorio promueve una mayor participación que el acuario, y su naturaleza informal lo hace menos intimidante que un panel de discusión.
El conversatorio fue desarrollado como metodología de participación del conocimiento por Allison Hewlitt (Bellanet), Geoff Barnard y Catherine Fisher (Instituto de Estudios para el Desarrollo, IDS), y fue empleado durante el taller "Participación del Conocimiento para el Desarrollo: Programa de las Regiones de África" que organizó la Red de Desarrollo Global (GDN, del inglés) en febrero de 2005.
Administraciòn deportiva.
ADMINISTRACIÓN
Proceso sistemático para definir y solucionar problemas a través de las siguientes
etapas:
• Identificar el problema basándose en necesidades documentadas.
• Determinar los requisitos de la solución y sus alternativas.
• Solucionar estrategias escogidas.
• Determinar la eficiencia de la realización.
• Revisar cuando sea necesario cualquiera de las etapas del proceso
Además también puede definirse como un proceso complejo cuyas fases son:
• Planeación
• Organización
• Ejecución
• Control
Estas fases se realizan para alcanzar objetivos y metas precisas mediante el
trabajo de la gente y recursos de diversa índole. Cada una de estas fases posee
importantes actividades en la administración, las cuales se describen a
continuación.
1 Planificación
La planificación consiste en un plan, el cuál es un proyecto de lo que debe
realizarse para alcanzar metas valederas y valiosas. Es un proceso para determinar
a donde ir y establecer los requisitos que permitan llegar a ese punto de la manera
más eficiente y eficaz posible.
De igual forma es la fase inicial del proceso administrativo para determinar los
objetivos y los recursos de acción que deben tomarse. (ver anexo)
Etapas
• Identificación y documentación de necesidades.
• Selección entre necesidades documentadas.
• Especificación detallada de los resultados que deben lograrse para cada
necesidad escogida.
• Establecimiento de los requisitos para satisfacer cada necesidad.
• Secuencia de resultados deseables que satisfagan las necesidades identificadas.
• Determinación de posibles alternativas e instrumentos para llenar los requisitos
precisos para satisfacer cada necesidad, incluyendo una lista de ventajas de
cada instrumento.
Características
• Parte del proceso administrativo por lo que se concibe a la vez como proceso
en sí mismo.
• Se ejecuta al encadenar actividades en función de los objetivos previamente
señalados y tratando de conseguir el cumplimiento de políticas con alcances
futuros, así como en función de planes y programas de acción que se hayan
diseñado o estén en proceso de formulación.
• Su realismo que surge de la consideración que se les dé a los recursos y al
medio.
• Permite introducir innovaciones en cualquier institución.
• Actúa como función complementaria del quehacer cotidiano del administrador.
• Se basa en datos (pronóstico, necesidades, objetivos, recursos); planes
(estrategias, programas, proyectos, planes y actividades) para lograr
resultados.
• Sus elementos básicos son: Recursos disponibles, Acciones durante el proceso
Y Posibilidades futuras
• La mejor planificación comienza con la identificación de necesidades.
2 DIMENSIONES DE UN PROYECTO
ETAPA PRE EJECUTIVA
• Diagnóstico
• Objetivo
• Alternativas y Estrategias
• Programación
• Organización de Funciones
ETAPAEJECUTIVA
• Delegación de Funciones
• Coordinación
• Seguimiento
• Evaluación Final
CAMPOS DE
ACTIVIDAD • Actividades
DIRECCIÓN
• Dar orientaciones
• Establecer acciones
GESTIÓN DE
RECURSOS
• Adquirir recursos
• Adecuar y optimizar
• Mantener
INFORMACIÓN
• Recolectar y registrar
• Procesar
• Transmitir
3 DIRECCIÓN
3.1 Concepto del Gerente o Administrador
Es una persona que debe realizar más trabajo del que está capacitado para hacer, pero quien logra la colaboración de otros para hacer parte del mismo.
3.2 Objetivos
• Lograr los objetivos de la institución.
• Obtener el mejor uso de los recursos humanos, económicos y materiales.
• Asegurar el futuro de la institución o de la empresa
3 Cualidades y Requerimientos de un Ejecutivo, Director o Gerente
CORAJE DIGNIDAD AMISTAD JUSTICIA NOBLEZA HONESTIDAD
SINCERIDAD LEALTAD MENTE ABIERTA ECUANIMIDAD AMABILIDAD
2.4 CLASIFICACIÓN DE LÍDERES, DIRECTORES O GERENTES
• Autocráticos • Benevolentes • Anárquicos
Proceso sistemático para definir y solucionar problemas a través de las siguientes
etapas:
• Identificar el problema basándose en necesidades documentadas.
• Determinar los requisitos de la solución y sus alternativas.
• Solucionar estrategias escogidas.
• Determinar la eficiencia de la realización.
• Revisar cuando sea necesario cualquiera de las etapas del proceso
Además también puede definirse como un proceso complejo cuyas fases son:
• Planeación
• Organización
• Ejecución
• Control
Estas fases se realizan para alcanzar objetivos y metas precisas mediante el
trabajo de la gente y recursos de diversa índole. Cada una de estas fases posee
importantes actividades en la administración, las cuales se describen a
continuación.
1 Planificación
La planificación consiste en un plan, el cuál es un proyecto de lo que debe
realizarse para alcanzar metas valederas y valiosas. Es un proceso para determinar
a donde ir y establecer los requisitos que permitan llegar a ese punto de la manera
más eficiente y eficaz posible.
De igual forma es la fase inicial del proceso administrativo para determinar los
objetivos y los recursos de acción que deben tomarse. (ver anexo)
Etapas
• Identificación y documentación de necesidades.
• Selección entre necesidades documentadas.
• Especificación detallada de los resultados que deben lograrse para cada
necesidad escogida.
• Establecimiento de los requisitos para satisfacer cada necesidad.
• Secuencia de resultados deseables que satisfagan las necesidades identificadas.
• Determinación de posibles alternativas e instrumentos para llenar los requisitos
precisos para satisfacer cada necesidad, incluyendo una lista de ventajas de
cada instrumento.
Características
• Parte del proceso administrativo por lo que se concibe a la vez como proceso
en sí mismo.
• Se ejecuta al encadenar actividades en función de los objetivos previamente
señalados y tratando de conseguir el cumplimiento de políticas con alcances
futuros, así como en función de planes y programas de acción que se hayan
diseñado o estén en proceso de formulación.
• Su realismo que surge de la consideración que se les dé a los recursos y al
medio.
• Permite introducir innovaciones en cualquier institución.
• Actúa como función complementaria del quehacer cotidiano del administrador.
• Se basa en datos (pronóstico, necesidades, objetivos, recursos); planes
(estrategias, programas, proyectos, planes y actividades) para lograr
resultados.
• Sus elementos básicos son: Recursos disponibles, Acciones durante el proceso
Y Posibilidades futuras
• La mejor planificación comienza con la identificación de necesidades.
2 DIMENSIONES DE UN PROYECTO
ETAPA PRE EJECUTIVA
• Diagnóstico
• Objetivo
• Alternativas y Estrategias
• Programación
• Organización de Funciones
ETAPAEJECUTIVA
• Delegación de Funciones
• Coordinación
• Seguimiento
• Evaluación Final
CAMPOS DE
ACTIVIDAD • Actividades
DIRECCIÓN
• Dar orientaciones
• Establecer acciones
GESTIÓN DE
RECURSOS
• Adquirir recursos
• Adecuar y optimizar
• Mantener
INFORMACIÓN
• Recolectar y registrar
• Procesar
• Transmitir
3 DIRECCIÓN
3.1 Concepto del Gerente o Administrador
Es una persona que debe realizar más trabajo del que está capacitado para hacer, pero quien logra la colaboración de otros para hacer parte del mismo.
3.2 Objetivos
• Lograr los objetivos de la institución.
• Obtener el mejor uso de los recursos humanos, económicos y materiales.
• Asegurar el futuro de la institución o de la empresa
3 Cualidades y Requerimientos de un Ejecutivo, Director o Gerente
CORAJE DIGNIDAD AMISTAD JUSTICIA NOBLEZA HONESTIDAD
SINCERIDAD LEALTAD MENTE ABIERTA ECUANIMIDAD AMABILIDAD
2.4 CLASIFICACIÓN DE LÍDERES, DIRECTORES O GERENTES
• Autocráticos • Benevolentes • Anárquicos
domingo
LO MAS IMPORTANTE EN PRIMEROS AUXILIOS
Decálogo prohibido
1. No metas las manos si no sabes
2. No toques las heridas con las manos, boca o cualquier otro material sin esterilizar. Usa gasa siempre que sea posible. Nunca soples sobre una herida.
3. No laves heridas profundas ni heridas por fracturas expuestas, únicamente cúbrelas con apósitos estériles y transporta inmediatamente al médico.
4. No limpies la herida hacia adentro, hazlo con movimientos hacia afuera.
5. No toques ni muevas los coágulos de sangre.
6. No intentes coser una herida, pues esto es asunto de un médico.
7. No coloques algodón absorbente directo sobre heridas o quemaduras.
8. No apliques tela adhesiva directamente sobre heridas.
9. No desprendas con violencia las gasas que cubren las heridas.
10. No apliques vendajes húmedos; tampoco demasiado flojos ni demasiados apretados.
Que hacer si tiene que proporcionar los Primeros Auxilios
1. Compórtese tranquilo y sereno; actuando con calma ordenaremos mucho mejor nuestras ideas y actuaremos mejor.
2. Manda a llamar a un médico o a una ambulancia; recuerda que debes llevar contigo los teléfonos de emergencia.
3. Aleje a los curiosos; además de viciar al ambiente con sus comentarios pueden inquietar más al lesionado.
4. Siempre deberá darle prioridad a las lesiones que pongan en peligro la vida.
a. hemorragias,
b. ausencia de pulso y/o respiración,
c. envenenamiento y
d. conmoción o shock
5. Examina al lesionado; revisa si tiene pulso, si respira y cómo lo hace, si el conducto respiratorio (nariz o boca) no está obstruido por secreciones, la lengua u objetos extraños; observa si sangra, si tienen movimientos convulsivos, entre otros. Si está consciente interrógalo sobre las molestias que pueda tener.
6. Coloque al paciente en posición cómoda; manténgalo abrigado, no le de café, ni alcohol, ni le permita que fume.
7. No levante a la persona a menos que sea estrictamente necesario o si se sospecha de alguna fractura.
8. No le ponga alcohol en ninguna parte del cuerpo;
9. No darle líquidos o en todo caso darle agua caliente.
10. Prevenga el shock.
11. Controle la hemorragia si la hay.
12. Mantenga la respiración del herido.
13. Evite el pánico.
14. Inspire confianza.
15. Mucho sentido común.
16. No haga más de lo que sea necesario, hasta que llegue la ayuda profesional.
Situaciones en las que indefectiblemente debe llamarse al médico
1. Cuando la hemorragia es copiosa (ésta es una situación de emergencia).
2. Cuando la hemorragia es lenta pero dura más de 4 a 10 minutos.
3. En el caso de cuerpo extraño en la herida que no se desprende fácilmente con el lavado.
4. Si la herida es puntiforme y profunda.
5. Si la herida es ancha y larga y necesita ser suturada.
6. Si se han cortado tendones o nervios (particularmente heridas de la mano).
7. En caso de fracturas.
8. Si la herida es en la cara o partes fácilmente visibles donde se vería fea una cicatriz.
9. Si la herida es tal, que no puede limpiarse completamente.
10. Si la herida ha sido contaminada con polvo, tierra, etc.
11. Si la herida es de mordedura (animal o humana).
12. Al primer signo de infección (dolor, enrojecimiento, hinchazón - sensación de pulsación).
13. Cualquier lesión en los ojos.
Para tomar el pulso
Se colocan dos dedos en las alterias de la muñeca o del cuello. Deben sentirse aproximadamente 60/80 latidos por minuto en adultos, 100/120, y 140 en recién nacidos.
Para verificar que el paciente respira
1. Acerque su oído a la nariz del lesionado, para oír y sentir el aliento.
2. Acerque el dorso de su mano a la nariz para sentir el aliento.
3. Si es posible, coloque su mano bajo el tórax para sentir el movimiento.
4. Coloque un espejo cerca de la fosa nasal, para ver si se empeña.
5. El número de respiraciones normales es de 15 a 20 por minuto.
Para checar los reflejos
1. Golpee la córnea para ver si el párpado responde con un movimiento.
2. Observe si la pupila se contrae al inducir un rayo de luz sobre ella.
3. Pellizque o pinche la parte interna del brazo o pierna, la cual debe moverse como respuesta.
Hemorragia Profusa
Una hemorragia profusa proviene de la laceración de una o varias venas o arterias. Pérdida de sangre por éstas heridas puede causar la muerte del accidentado en 3 a 5 minutos.
NO PIERDA TIEMPO...PONGA SU MANO DIRECTAMENTE SOBRE LA HERIDA Y MANTENGA UNA PRESION CONSTANTE.
• Ponga un pañuelo o pedazo de tela limpia sobre la herida y presione firmemente con la mano. Si no tiene pañuelo o un pedazo de tela, trate de cerrar la herida con sus dedos y cúbrala con la mano.
• Aplique presión directamente sobre la herida, mantenga firmemente el pañuelo o pedazo de tela sobre la herida, con un vendaje hecho de pedazos de trapo o una corbata.
• Levante la parte afectada a un nivel más alto del cuerpo, si no hay fractura.
• Mantenga a la víctima acostada.
• Llame al médico.
Ahora debe revisar las necesidades de las otras víctimas. Trate de parar la hemorragia o sangrado y mantener la respiración en el mayor numero de víctimas que pueda. Luego regrese a ver al primer accidentado en el que paró la hemorragia y haga lo siguiente:
• Mantenga a la víctima abrigada. Cúbrala con sábanas u otra cubierta y ponga algo por debajo de él, para que el accidentado no esté sobre superficie mojada, fría o húmeda.
• Si el accidentado está consciente y puede pasar líquidos, dele un poco de té, café o agua.
Use un torniquete en el caso que no pueda controlar una hemorragia debido a trituración, amputación o laceración accidental de un brazo o una pierna.
Como torniquete, use un pedazo ancho y resistente de cualquier tela. Nunca use alambre, soga u otro material parecido. Aplique el torniquete alrededor de la parte superior del miembro y por encima de la herida. Amarre un medio nudo, ponga un pedazo de palo o rama encima y haga otro nudo, y dele vueltas hasta que ajuste lo suficientemente para parar la hemorragia. Marque la frente del paciente con las letras "TQ" que significa Torniquete. No cubra el torniquete.
En el caso que el doctor se demore en llegar, afloje el torniquete cada 20 minutos. Si la hemorragia ha parado, deje el torniquete ligeramente suelto y listo para volverlo a ajustar en caso de que el sangrado se presente nuevamente. Vigile el torniquete constantemente hasta que la víctima sea hospitalizada.
• Si el accidentado está inconsciente o se sospecha de una herida en el abdomen, no le dé ninguna clase de líquidos.
Respiración de Salvamento
Hay necesidad de ayudar a respirar a la víctima cuando han cesado los movimientos respiratorios o cuando los labios, la lengua o uñas de los dedos se tornan azules. En caso de duda, comience con la respiración artificial. Esto no va a dañar al accidentado en caso de que no lo necesite, pero, una demora puede costarle la vida, si realmente necesitaba respiración artificial.
Respiración Artificial:
o Comience inmediatamente. Cada segundo que pasa es muy importante.
o Revise la boca y la garganta para remover obstrucciones.
o Coloque a la víctima en posición apropiada y comience la respiración artificial.
o Mantenga un ritmo respiratorio regular de 15 respiraciones por minuto.
o Manténgase en la misma posición Una vez que la víctima comienza a respirar, esté alerta para poder iniciar otra vez la respiración artificial en caso necesario.
o Llame a un médico.
o No mueva a la víctima a no ser que sea absolutamente necesario para sacarla de un sitio de peligro. No espere, o mire alrededor buscando ayuda.
o Afloje las ropas, camisa, cinturón, cuello, corbata y mantenga a la víctima abrigada.
o No se dé por vencido.
Método de Respiración Artificial Manual:
Este método de respiración artificial debe usarse en caso de que por cualquier razón no pueda usarse el método de boca-a-boca.
o Coloque a la víctima con la cara hacia arriba.
o Ponga algo debajo de los hombros para mantener levantados los hombros del accidentado, de manera que, la cabeza caiga hacia atrás. Arrodíllese detrás de la cabeza del accidentado mirando hacia la cara de la víctima.
o Tome ambas manos de la víctima y crúcelas hacia adelante, empujándolas contra la parte baja del pecho del accidentado.
o Inmediatamente estire los brazos de la víctima hacia afuera, arriba y atrás, lo más que pueda.
o REPITA ESTE MOVIMIENTO DE BRAZOS POR UN PROMEDIO DE 15 VECES POR MINUTO.
o En el caso que se encuentre con la ayuda de otra persona, esta deberá sostener la cabeza hacia atrás y levantar la mandíbula hacia adelante.
Respiración de Boca-a-Boca
En lactantes y Niños Pequeños:
o Coloque al niño con la cara hacia arriba. Incline la cabeza del niño hacia atrás.
o Levante con sus dedos la mandíbula inferior del niño en tal forma que sobresalga hacia afuera.
o Mantenga al niño en ésta posición para que la lengua no obstruya el paso del aire.
o Tome una respiración profunda y ponga su boca sobre LA BOCA Y NARIZ del niño.
o Sople suavemente dentro de la boca y nariz del niño el aire que usted tomó, hasta que vea levantarse el pecho del niño y usted sienta que ha expandido sus pulmones. El aire que usted ha respirado dentro de los pulmones del niño tiene suficiente oxígeno para salvarle la vida.
o Separe su boca de la del niño y deje que salga el aire.
o Al sentir o ver que el aire ha salido, aspire aire nuevamente y ponga su boca sobre la boca y nariz del niño.
o REPITA EL MISMO PROCEDIMIENTO 15 VECES POR MINUTO.
o Cuando sea posible, ponga su mano sobre el estómago del niño. Use presión moderada para evitar que el estómago se llene de aire.
Respiración Boca-a-Boca para Adultos:
o Coloque a la víctima con la cara hacia arriba.
o levante el cuello de la víctima con una mano. Incline la cabeza hacia atrás y sosténgala con la otra mano. Busque obstrucciones en la boca.
o Levante hacia arriba la mandíbula de la mano que sostenía el cuello. En ésta forma se evita que la lengua obstruya el paso de aire a los pulmones.
o Aspire profundo, y ponga su boca sobre la boca o la nariz de la víctima. Presione su boca firmemente contra la boca de la víctima para que no se escape el aire.
o sople el aire aspirado, dentro de la boca o nariz de la víctima, hasta que vea que el pecho se levanta. El aire que usted sopla dentro de los pulmones de la víctima tiene suficiente oxígeno para salvar la vida.
o Separe su boca y deje que salga el aire que usted sopló dentro de la boca de la víctima.
En la Respiración Boca-a-nariz:
o Esté seguro de presionar su boca suficientemente contra la nariz del paciente y mantenga los labios de la víctima cerrados con los dedos de su mano, para que no se escape el aire en el momento de que usted sople aire dentro de la nariz de la víctima.
En la Respiración Boca-a-Boca:
o Presione fuertemente sus labios contra los labios de la víctima y cierre la nariz del paciente en el momento que usted sople el aire dentro de la boca del paciente.
o Apenas sienta usted que el aire ha salido, tome más aire y ponga su boca nuevamente sobre la boca o nariz del paciente y vuelva a respirar por él.
o REPITA EL MISMO PROCEDIMIENTO 15 VECES POR MINUTO.
Ventajas de la Respiración Boca-a-Boca
35. La víctima no necesita colocarse en posición especial, o sobre el suelo. La respiración de boca-a-boca puede administrarse en el agua o en cualquier lugar.
36. No se necesita de aparatos especiales.
37. La persona que proporciona los primeros auxilios puede mantener la respiración de boca-a-boca por varias horas sin fatigarse, aún con víctimas de mayor tamaño.
38. Las manos se pueden mantener libres para usarlas en colocar la cabeza estirada hacia atrás y levantar la mandíbula hacia arriba. Esto evita la obstrucción de la entrada del aire a los pulmones, que es el motivo de fracaso más común en la respiración artificial.
39. El que administra este tipo de respiración puede ver, sentir y escuchar, los efectos cada vez que sopla aire dentro de los pulmones del paciente.
40. Además, él puede controlar la cantidad de aire, el número de respiraciones y la presión necesaria para soplar aire dentro de la boca de la víctima.
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Paro Respiratorio
La persona que ha dejado de respirar moriría, si la respiración no se establece inmediatamente. Aún los pacientes que han dejado de respirar pero luego han recuperado la respiración, deben ser hospitalizados. Llame a la ambulancia apenas le sea posible.
ESTAS SON LAS COSAS QUE PUEDEN OCASIONAR UNA PARALISIS DE LA RESPIRACION:
Gases venenosos en el aire o falta de oxígeno.
• Traslade a la víctima a un lugar con aire fresco.
• Comience respiración de boca a boca.
• Controle si es posible, la salida de gases venenosos.
• Mantenga a las otras personas lejos del área.
• No entre a un sitio cerrado para salvar a alguna persona que éste inconsciente, sin antes tener su propio equipo para administrarse el aire necesario para respirar.
Personas ahogadas.
• Comience la respiración boca-a-boca apenas pueda. Puede comenzarse apenas se llegue donde esta la víctima o apenas se halla trasladado a la víctima a aguas poco profundas.
Sofocación por bolsa de plástico
• Rompa o quite inmediatamente la bolsa plástica que cubre la cara de la víctima.
• Comience la respiración de boca-a-boca inmediatamente.
Electrocutado (Choque eléctrico).
• No toque a la víctima mientras esté en contacto con la corriente.
• No trate de remover a la víctima que esté en contacto con alambres eléctricos en la calle, a no ser que usted haya tenido una preparación especial para ésta clase de emergencia.
• Llamé a la compañía eléctrica y ordene que discontinúe la corriente. Si usted sabe hacerlo, desconéctela usted mismo.
• Comience la respiración de boca-a-boca apenas la víctima ha sido desconectada de los alambres con corriente.
Contusión, resultante de explosiones o golpes a la cabeza o abdomen.
• Comience inmediatamente la respiración de boca-a-boca.
Envenenamiento por sedativos o químicos.
• Comience la respiración de boca-a-boca inmediatamente.
Heridas por aplastamiento o prensado
• Comience cuidadosamente la respiración de boca-a-boca, mientras que se hacen otros esfuerzos para liberar la parte superior del cuerpo.
• Evite derrumbes posteriores.
Sofocación: Cuerpos sólidos en las vías respiratorias
Si la sofocación y la dificultad de respirar dura más de un minuto, llame a la ambulancia.
En caso de un lactante:
o Sostenga al niño de los dos tobillos con la cabeza colgando hacia abajo.
o Abra la boca del niño, jale suavemente la lengua y espere a que el objeto que obstruye, pueda expulsarse en ésta forma.
o Comience la respiración de boca-a-boca, si el bebé sigue respirando con dificultad.
Para niños pequeños:
o Sostenga al niño con la cabeza hacia abajo sobre sus brazos o sobre sus rodillas.
o Limpie la garganta del niño rápidamente con sus dedos y jale la lengua hacia afuera.
o Si sigue respirando con dificultad, inicie rápidamente la respiración de boca-a-boca.
En adultos:
o Coloque a la víctima de costado, de manera que la cabeza esté más baja que los hombros.
o También puede hacer que la víctima recline la cabeza sobre el respaldo de una silla.
o Limpie la garganta de la víctima con sus dedos y jale la lengua hacia afuera.
o Comience la respiración de boca-a-boca si el paciente tiene dificultad de respirar.
Shock
El shock se presenta generalmente con heridas graves, o estados emocionales de depresión. Puede también presentarse después de una infección, dolor intenso, ataque cardíaco, postración por calor, envenenamiento por comidas o productos químicos, o quemaduras extensas.
Signos de shock
o Manos frías y húmedas con gotas de transpiración en la frente y palma de las manos.
o Cara pálida.
o Quejas de la víctima al sentir escalofríos, o aún temblores debido al frío.
o Frecuentemente: náuseas o vómito.
o Respiración muy superficial y rápida.
Salve la vida previniendo el shock
o Corrija la causa del shock (hemorragia).
o mantenga a la víctima recostada.
o Mantenga las vías respiratorias abiertas.
o Si la víctima vomita, voltee la cabeza de la víctima hacia un lado. Esta posición facilita la salida del vómito o secreciones.
o Eleve los pies de la víctima, si no hay fractura.
o Mantenga la cabeza de la víctima más baja que los hombros.
o Mantenga a la víctima abrigada si el clima es húmedo o frío.
o Dele líquidos que tomar (té, café, agua, etc.), si la víctima puede pasarlos sin dificultad.
o Aliente a la víctima.
o Nunca administre bebidas alcohólicas.
o No administre líquidos a personas que estén inconscientes.
o No administre fluidos a personas en que se sospecha una herida en el abdomen.
Prevención del shock debe considerarse en cualquier herida o enfermedad que se explican en este manual de primeros auxilios.
Contusiones
o Aplique sobre la herida una toalla mojada con agua fría o una bolsa o paquete con hielo por unos 20 minutos.
o Si la piel está abierta, siga el mismo tratamiento que se hace con heridas cortantes.
Heridas Especiales
Herida abdominal abierta
• Llame al médico.
Siga las siguientes indicaciones SOLO en el caso que no llegue el médico.
• Empuje suavemente el órgano salido dentro de la cavidad.
• Tape la herida con una cubierta húmeda y soténgala firmemente con una venda. El objetivo es para la hemorragia. El vendaje debe ser firme pero no ajustado.
Heridas profundas en el pecho
Evite que el aire entre a través de la herida. Si esto no se hace, el pulmón se colapsará.
• Sostenga con firmeza una gasa sobre la herida.
• Puede usarse un cinturón alrededor del tórax para mantener la herida cerrada. Tenga cuidado de poner la venda alrededor del tórax lo suficientemente ajustada para que no interfiera con la respiración normal.
Heridas y Raspones
En el cuidado de pequeñas heridas en la casa, es importante evitar la infección.
• Nunca ponga su boca en contacto con una herida. En la boca hay muchas bacterias que pueden contaminar la herida.
• No permita que se usen pañuelos, trapos o dedos sucios en el tratamiento de una herida.
• No ponga antisépticos sobre la herida.
• Lave inmediatamente la herida y áreas cercanas con agua y jabón.
• Sostenga firmemente sobre la herida un apósito esterilizado - hasta que deje de sangrar. Luego ponga un apósito nuevo y aplique un vendaje suave.
Perdida del Sentido (Desmayo)
Cualquier persona que se encuentre en un estado de inconsciencia puede tener traumatismo craneal. Sobre todo, si tiene olor a alcohol.
o No mueva a la víctima hasta que llegue ayuda profesional. Muévalo solo en caso absolutamente necesario.
o No administre nada por la boca.
o Busque tarjetas o medallas de identificación alrededor del cuello o brazos de la víctima que puede sugerir la causa del estado de inconsciencia.
o Llamé al médico.
o Mantenga a la víctima acostada y protéjala contra el frío y la humedad.
Ataques Epilépticos
Los ataques epilépticos no son una emergencia médica. Las convulsiones generalmente son de corta duración - unos cuantos minutos. Si los ataques duran más de quince minutos, llamé al médico.
No trate de sostener a la víctima durante las convulsiones.
No le golpee la cara.
No salpique agua sobre la cara del paciente.
No ponga su dedo o un objeto fuerte entre los dientes del afectado.
Retire los objetos que puedan lastimar al paciente.
Cuando haya pasado el ataque, traslade al paciente a un lugar confortable y déjelo dormir si desea.
Envenenamiento
COMO SE PUEDE SOSPECHAR DE UN ENVENENAMIENTO:
• Por la decoloración de los labios y boca.
• Dolor y sensación de quemadura en la garganta.
• Cuando se encuentran pomos de drogas, venenos o químicos abiertos, dejados en presencia de niños.
• Huellas en la boca de haber comido hojas y frutos silvestres, etc.
• Inconsciencia, confusión o inicio súbito de enfermedad, al tener venenos al alcance.
LO QUE DEBE HACERSE MIENTRAS ESPERE COMUNICARSE CON EL MEDICO:
• Es esencial actuar con rapidez. Actúe antes que el cuerpo absorba el veneno. Si es posible, una persona debe iniciar el tratamiento mientras que la otra debe llamar al médico o la ambulancia.
• Guarde y entregue al médico el pomo o caja con su etiqueta y lo poco que haya quedado del veneno, en caso de que el veneno sea desconocido.
• las primeras medidas a tomar dependen de la naturaleza del veneno.
Venenos Ingeridos
• No provoque el vómito si la víctima está inconsciente o:
...tiene convulsiones.
...si tiene dolor de garganta con sensación de quemadura.
...cuando se sabe que la víctima ha ingerido derivados del petróleo, líquidos de limpiar baños, líquidos para limpiar metales, drenar tuberías, ácidos, yodo, sal de soda, agua amoniacada, lejía para lavar, ácidos.
• Ver el recetario de antídotos en caso de envenenamiento.
• Llamé al médico inmediatamente.
• Comience la respiración de boca-a-boca si la víctima está respirando con dificultad.
• Dele de tomar agua o leche.
• Si no es peligroso, provoque el vómito,
...poniendo su dedo en la garganta del paciente, o
...use 2 cucharadas (10 gramos) de sal en un vaso de agua.
• Cuando la víctima comience a tener contracciones y vómitos, póngala boca abajo y con la cabeza en un nivel más bajo que la cintura. Esto previene que el vómito pase a los pulmones, lo que podría causar mayor daño.
Como prevenir un ENVENENAMIENTO:
• Mantenga todas las drogas, substancias venenosas y químicas que se usen para la casa, lejos del alcance de los niños.
• No deje medicinas al alcance de los niños.
• No guarde productos que no son para comer en el mismo sitio donde se guardan los alimentos.
• Nunca diga a los niños que la medicina que les está dando son caramelos.
• Nunca dé o tome medicinas en la obscuridad.
• Lea la etiqueta antes de usar un producto químico.
• No guarde en su casa remedios o productos químicos sin etiquetas de identificación.
• Nunca vuelva a usar pomos o botellas que han contenido substancias químicas.
• No transfiera substancias venenosas o pomos a botellas sin identificarlos con una etiqueta.
• Ponga siempre una etiqueta de lo que es la substancia venenosa si es que no la tiene.
Venenos inhalados
Vea Gases venenosos en el aire o falta de oxígeno.
• Lleve o arrastre a la víctima (no deje que camine) inmediatamente a un sitio con aire fresco.
• Aplique respiración artificial si la respiración es irregular o la víctima ha dejado de respirar.
• Llame al médico.
• Mantenga a la víctima cubierta y abrigada.
• Mantenga al paciente lo más tranquilo que pueda.
• Nunca le dé alcohol en ninguna forma.
• No se exponga usted al mismo veneno. Trate de protegerse así mismo.
Contaminación de la piel (Quemadura Química).
• Ponga la piel en contacto con agua corriente (ducha o manguera) en abundancia.
• Lave el área afectada con agua corriente mientras esté quitando la ropa.
• Lave la piel de la parte afectada con bastante agua corriente. La velocidad del agua es sumamente importante en reducir la extensión de la lesión. Mientras más agua se use, es mejor el resultado.
Contaminación de los ojos (Químicos o cuerpo extraño).
• Mantenga los párpados abiertos e inmediatamente lave el ojo con una corriente moderada de agua.
• La demora de algunos segundos en comenzar el lavado puede agravar la extensión de la lesión.
• Continúe lavando el ojo cuando menos por 15 minutos y lleve a la víctima al doctor.
• No use ácido bórico o pomadas o cualquier otro químico. Ellos pueden aumentar la gravedad de la herida.
Picaduras de culebra, escorpión y arañas (Venenos inyectados)
• Haga que la víctima se acueste inmediatamente.
• Aplique un vendaje constrictivo alrededor de la pierna o brazo, por encima de la picadura.
• Use un pedazo de tela resistente y ancha. Envuélvala alrededor del brazo o pierna por encima de la picadura; haga un nudo; coloque sobre este nudo una rama o pedazo de palo y haga otro nudo. Dele una vuelta completa al palo o rama, para formar un torniquete. El pulso debe sentirse por debajo del torniquete. No debe sentirse sensación de pulsación a nivel torniquete.
• Ponga sobre la picadura una bolsa o paquete con hielo.
• Lleve al paciente a un hospital o con un médico.
• No permita que la víctima camine.
• No administre bebidas alcohólicas en ninguna forma.
• No use alambre, o soga como material del vendaje.
• No cubra el vendaje - déjelo visible.
Quemaduras
Contacto con sustancias químicas, puede resultar en quemadura química. Quemaduras termales son las producidas por el exceso de calor.
Cualquier quemadura inclusive la quemadura por el sol, puede complicarse por shock y el paciente debe ser tratado por shock.
Prevenga el shock... Prevenga la contaminación...controle el dolor... Estos son los objetivos de los primeros auxilios en caso de quemaduras.
Una persona con shock por quemadura puede morir a no ser que, reciba ayuda INMEDIATAMENTE.
En caso de shock por quemaduras, el suero de la sangre es enviado a las áreas quemadas, y debido a la pérdida de estos líquidos a veces no hay suficiente volumen de sangre para mantener el corazón y el cerebro con cantidad de sangre suficiente, para que funcionen normalmente.
Quemaduras extensas por calor
• Cubra la superficie quemada con una sábana o cualquier tela lo más limpia posible, aplicando hielo o compresas frías a la parte afectada.
• Mantenga a la víctima en posición acostada.
• Llame al médico.
• Haga que el paciente mantenga su cabeza a un nivel más bajo que los hombros.
• Mantenga elevadas las piernas del paciente.
• Si la víctima está consciente, dele líquidos para tomar - nunca alcohol.
• Traslade inmediatamente al paciente en una ambulancia al hospital.
Quemaduras pequeñas por calor
• Aplique hielo o compresas heladas sobre la parte afectada.
• No trate de reventar las ampollas.
• Puede sumergir la parte quemada dentro de un recipiente con agua fría con hielo
Todas las quemaduras, excepto las muy pequeñas, deben ser examinadas por un médico o enfermera.
Quemaduras Químicas
• Lave inmediatamente con agua corriente la superficie quemada. Deje que corra bastante agua.
• Aplique hielo o compresa helada.
• Aplique la corriente de agua sobre el área quemada mientras remueve la ropa.
• Cualquier material que se ponga sobre la herida debe estas sumamente limpio.
• Si la quemadura es extensa, mantenga a la víctima acostada y que la cabeza esté más baja que los hombros. (levante ligeramente las piernas si es posible).
• Si el paciente está consciente y puede pasar líquidos, debe tomar bebidas sin alcohol.
• Todas las quemaduras, excepto las muy pequeñas, deben ser vistas por el médico.
• Quemaduras por substancias químicas en áreas especiales pueden necesitar un tratamiento especial.
• El personal que trabaja en tales áreas debe conocer éste tratamiento.
• No ponga grasas, aceites, bicarbonato de soda u otras substancias sobre las quemaduras.
Heridas de la cabeza
Cuando se encuentre una persona en estado inconsciente, considere siempre la posibilidad de traumatismo craneal.
• Llame al médico o la ambulancia inmediatamente. Traumatismo craneanos necesitan inmediata atención.
• Mantenga a la víctima acostada sobre un costado, para evitar que la lengua obstruya el paso del aire a los pulmones. Esta posición facilita el drenaje en caso de vómito, o salida de otros líquidos. El cuello debe estar ligeramente arqueado (hiperextensión).
• Mantenga a la víctima abrigada en caso de clima frío o húmedo.
• Trate de controlar la hemorragia de las heridas de la cabeza, aplicando un vendaje de presión. Evite hacer presión sobre áreas fracturadas.
• No mueva la cabeza o ninguna parte del cuerpo en caso que vea salir sangre por la nariz, boca u oídos.
Recetario de Antídotos en casos de Envenenamiento
Cuando nos enfrentamos a casos de envenenamientos o sobredosis tomados de algún medicamento, LO PRIMERO que debe hacerse es DETERMINAR el producto ingerido.
• Llame al médico.
• Mantenga caliente al paciente.
• Adminístrele el antídoto adecuado, según las especificaciones siguientes mientras se espera la llegada del médico.
• NUNCA TRATE DE ADMINISTRAR LIQUIDOS A UN PACIENTE INCONSCIENTE.
Prepare la cuarta parte de los antídotos para niños menores de 5 años de edad.
Venenos:
• Acidos. ......Antídoto 16
• Alcanfor. ......Antídoto 1
• Alcohol.
Desnaturalizado. ......Antídoto 15
de madera. ......Antídoto 15
para frotar. ......Antídoto 10
• Anticongelante.
con alcohol o etilen-glicol. ......Antídoto 10
con metanol. ......Antídoto 15
• Blanqueador (cloro). ......Antídoto 17
• Desinfectantes.
con cloro. ......Antídoto 17
con ácido carbólico. ......Antídoto 12
• Gasolina. ......Antídoto 19
• Hongos venenosos. ......Antídoto 3
• Intoxicación por alimentos. ......Antídoto 3
• Insecticidas, venenos para ratas.
DDT. ......Antídoto 3
Fósforo. ......Antídoto 8
Fluoruro de sodio. ......Antídoto 20
Estricnina. ......Antídoto 4
• Limpiadores tipo TETRACLORURO DE CARBONO. ......Antídoto 9
• Monóxido de Carbono. ......Antídoto 18
• Petróleo. ......Antídoto 19
• Pintura (plomo). ......Antídoto 13
• Plantas venenosas. ......Antídoto 10
• Solventes. ......Antídoto 19
• Sosa. ......Antídoto 13
• Sosa para lavar. ......Antídoto 13
• Tintura de yodo. ......Antídoto 11
• Trementina. ......Antídoto 3
Sobredosis:
• Alcohol. ......Antídoto 10
• Antihistamínicos. ......Antídoto 10
• Aspirina. ......Antídoto 10
• Barbitúricos. ......Antídoto 5
• Bromuros. ......Antídoto 3
• Calmantes. ......Antídoto 7
• Codeína. ......Antídoto 7
• Excitantes. ......Antídoto 21
• Laxantes ......Antídoto 6
• Morfina, opio. ......Antídoto 7
• Pastillas para dormir. ......Antídoto 5
CONVULSIONES ......Antídoto 14
ANTÍDOTOS
• Antídoto 1
Si la víctima está consciente, hágala vomitar dándole:
a) Una cucharada de mostaza (polvo) en un vaso de agua caliente, o
b) Una cucharada de sal en agua, o
c) Provocando la garganta con su dedo.
La posición adecuada para vomitar requiere que la cabeza esté mas baja que la cadera (estómago).
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• Antídoto 2
Adminístrele una mezcla consistente en:
a) Dos cucharadas de carbón vegetal (o tortilla quemada) en polvo.
b) Una cucharada de leche de magnesia.
c) Cuatro cucharadas de té negro cargado.
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• Antídoto 3
Hágalo vomitar.
Dele 2 cucharadas de sal de Epsom en dos vasos de agua.
Además, dele 2 ó 3 tazas de té o café cargado, caliente.
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• Antídoto 4
Solamente durante los primeros 5 minutos de envenenamiento por ESTRICNINA, proceda en la siguiente forma:
a) Provoque vómito.
b) Adminístrele el Antídoto 2.
c) Dé respiración artificial.
Después de 5 minutos del envenenamiento pueden presentarse convulsiones. Llévelo al hospital.
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• Antídoto 5
Provoque el vómito.
Dé el Antídoto 2.
Dé 2 cucharadas de Sal de Epsom en dos vasos de agua.
Dé varias tazas de café o té concentrado, caliente.
Mantenga al paciente caminando o en movimiento continuo.
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• Antídoto 6
Provoque el vómito.
Mantenga caliente al paciente.
Dele tortilla quemada.
Reponga los fluidos del cuerpo con agua o té ligero.
NUNCA PURGUE AL PACIENTE.
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• Antídoto 7
Dé el Antídoto 2.
Dé 2 cucharadas de Sal de Epsom en dos vasos de agua.
Logre que el paciente se mantenga despierto.
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• Antídoto 8
Provoque el vómito.
Dé 1 cucharada de Sal de Epsom en un vasos de agua caliente.
Dé media taza de aceite mineral. NO ACEITE VEGETAL O ANIMAL.
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• Antídoto 9
El aire fresco inmediato es imperativo.
Si está inconsciente, dele respiración artificial.
Pida oxígeno de emergencia; si está consciente hágalo vomitar.
Después dele dos cucharadas de sal Epsom en un vaso de agua.
NO LE DE ALCOHOL.
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• Antídoto 10
Provoque el vómito.
Dé el Antídoto 2.
Dé dos tazas de café o té concentrado.
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• Antídoto 11
Dé 6 cucharadas de pasta de almidón, preparada de la mezcla de harina y almidón de maíz en agua.
Después dé 6 cucharadas de Sal en dos vasos de agua caliente.
Debe tomarse hasta que el vómito ya no sea azul o de color.
Después dé varios vasos de leche o clara de huevo en aceite o leche.
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• Antídoto 12
Dé 4 cucharadas de aceite de oliva o aceite de comer.
Dé un vaso de leche o la clara de dos huevos en un vaso de agua.
Después dé 2 tazas de café o té.
NO LO HAGA VOMITAR.
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• Antídoto 13
Dé dos cucharadas de vinagre en dos vasos de agua.
Dé dos claras de huevo o 6 cucharadas de aceite de oliva o de comer y café.
NO LO HAGA VOMITAR
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• Antídoto 14
Ponga entre los dientes del paciente una tela o pañuelo doblado para evitar que se muerda la lengua.
Rápidamente afloje toda la ropa, especialmente alrededor del cuello.
Vigile que no se cause ningún daño.
Si tiene alta temperatura fricciónelo con agua o alcohol.
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• Antídoto 15
Provoque el vómito.
Dé una cucharada de bicarbonato de sodio en dos vasos de agua.
Provoque vómito mientras se desaparece el olor al alcohol.
Después dé una cucharada de bicarbonato en un vaso de leche.
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• Antídoto 16
Mezcle 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en dos vasos de agua, o dé varios vasos de leche.
NO PROVOQUE EL VOMITO.
Lave con agua en abundancia la piel afectada por el ácido cuando menos por 15 minutos.
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• Antídoto 17
Dé una cucharada de espíritu de amoníaco (no el amoníaco casero) en un vaso de agua.
Después dé dos tazas de café concentrado caliente mezclado con la clara de 3 huevos.
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• Antídoto 18
Lleve al paciente a un lugar con aire fresco.
Si está inconsciente dele respiración artificial.
Pida oxígeno de emergencia.
Varias tazas de café o té concentrado, caliente después de que recobró el conocimiento.
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• Antídoto 19
Dé media taza de aceite de oliva o de comer.
Después varias tazas de café o té concentrado.
EVITE EL VOMITO.
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• Antídoto 20
Provoque el vómito.
Dele 2 cucharadas de leche de magnesia o las claras de 4 huevos mezclados en leche.
Después dele 3 vasos de leche.
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• Antídoto 21
Provoque el vómito.
Dé el Antídoto 2.
Heridas de Huesos y Articulaciones
Heridas a la columna o cuello
• No mueva a la víctima del sitio donde se encuentra, hasta que llegue una ayuda apropiada (camillas o ambulancia).
• Llame al médico inmediatamente.
• Traslade al paciente bajo la supervisión de un médico.
• Mantenga al herido tranquilo y abrigado.
• Disperse a los curiosos.
• Esté preparado para comenzar respiración de boca-a-boca.
• No mueva la cabeza.
Fracturas
Los primeros auxilios en casos de fracturas de huesos consiste principalmente en evitar mayor daño u otra fractura.
Hay dos tipos de fracturas:
• Cerrada - Cuando el hueso está fracturado pero la piel está intacta
• Abierta (compuesta)- Fractura del hueso con perforación de la piel por los fragmentos.
Debe sospecharse la presencia de una fractura en caso de que la forma del miembro afectado haya perdido su apariencia o forma natural.
Llame al médico o lleve al paciente a un hospital, después de que la parte afectada ha sido inmovilizada.
• No mueva a la víctima hasta que se haya inmovilizado la fractura a no ser que el paciente este en peligro inminente.
En caso de fractura cerrada
• Trate de restablecer el brazo o pierna fracturada a su posición natural sin causar dolor o molestia al paciente.
• Apliqué el entablillado. El largo de las tablillas debe ser tal, que sobrepase la articulación por encima y debajo de la fractura. Puede usarse cualquier material con tal que sea firme: una tabla o lámina ancha de metal.
• Pueden usarse también periódicos enrollados o revistas gruesas.
• Use pedazos de trapo u otro material suave para ponerlo entre el miembro fracturado y la tablilla.
• Mantenga el entablillado en su sitio con la ayuda de una venda o pedazo de tela alrededor, cuando menos en tres partes a lo largo del entablillado:
o Uno por encima de la articulación.
o Otro por debajo.
o Otro por encima y por debajo de la fractura.
• Fracturas de los dedos de las manos y brazos pueden mantenerse firmes poniendo la mano o brazo fracturado sobre una almohada y usando unas cuantas vendas o trapos largos.
En caso de fractura abierta
• Aplique un vendaje alrededor de la herida para controlar el sangrado. Puede usar también un pañuelo, gasa o un pedazo de trapo limpio sobre la herida.
• Presione firmemente para contener la hemorragia.
• En caso que no tenga nada a su alcance ponga sus manos sobre la herida presionando ligeramente para controlar el sangrado.
• Sostenga firmemente la gasa o apósito sobre la herida y asegúrelo con una venda, pañuelo, o corbata.
• Mantenga a la víctima en posición acostada.
• Aplíque el entablillado en la forma como se explica en el tratamiento de fracturas.
• No trate de estirar la pierna o brazo fracturado para volverlo a su posición natural.
Dislocaciones
• Trate la dislocación como si fuera una fractura abierta.
• Ponga el brazo en un cabestrillo en caso de dislocación del hombro.
• Esté seguro que el hombro opuesto pueda soportar el peso del brazo.
Torceduras y Estiramientos
En caso de duda, trate a la víctima como si tuviera una Fractura.
• Ponga la parte herida en reposo.
• Mantenga moderadamente elevada la parte afectada.
• Aplique compresas frías.
• Consulte con el doctor.
• No aplique calor en ninguna forma cuando menos por 24 horas. El calor aumenta el hinchazón y dolor.
Lesiones producidas por el calor y el frío
Postración por calor:
Síntomas:
• Piel pálida y húmeda.
• Pulso rápido y débil.
• La víctima se queja de debilidad, náusea, y dolor de cabeza.
• La víctima puede sentir calambres en el abdomen, piernas o brazos.
• Haga que la víctima se acueste y que mantenga la cabeza más baja que los hombros.
• Lleve a la víctima a un sitio de sombra o frío, pero manténgalo abrigado.
• Administre agua con sal (1 cucharadita, o 5 gramos en un litro de agua).
• No dé líquidos si la víctima está inconsciente.
Insolación:
Síntomas:
• Piel roja y caliente.
• Pulso rápido y fuerte.
• Paciente generalmente inconsciente.
• Llame al médico.
• Enfríe el cuerpo usando compresas frías.
• Si el paciente está completamente consciente y puede tomar líquidos, dele un poco de agua con sal (5 gramos de sal en 1 litro de agua).
• No dé alcohol en ninguna forma al paciente.
Heridas por Congelación:
Síntomas:
• Piel color rosada justo antes de que se desarrolle la congelación.
• Piel de color blanco o plomizo cuando se ha desarrollado la congelación.
• Dolor inicial, que desaparece rápidamente.
• La víctima generalmente no siente dolor en el área congelada.
• Cubra el área congelada con un pedazo de tela o frazada de lana; si los dedos de la mano han sido congelados, haga que el paciente ponga el área congelada en el axilar del lado opuesto.
• Lleve al paciente a un área caliente, apenas sea posible.
• Ponga el área congelada en agua a 42°C.
• Envuelva suavemente el área congelada con un pedazo de tela de lana o frazada en caso que no tenga agua caliente.
• Deje que la circulación de la sangre se restablezca por sí misma.
• Cuando la parte afectada está pálida, anime al paciente a mover los dedos de las manos o pies.
• Dé al paciente bebidas no alcohólicas.
• No frote la piel con nieve o hielo. El frotamiento de los tejidos congelados aumenta el riesgo de grangena.
• No use botellas de agua caliente o lámparas de calor sobre el área congelada.
Reacciones Alérgicas
Reacciones a picaduras y mordeduras de insectos.
Personas que han experimentado reacciones severas localizadas o generalizadas por picadura de insectos, deben recibir tratamientos de desensibilización por un médico. El aguijón de un insecto puede poner en peligro la vida de una persona sensibilizada.
Cosas que deben hacerse a un paciente sensibilizado:
• Aplique un vendaje constrictivo en la pierna o brazo del paciente por encima de la picadura.
• Use una pinza gruesa y ancha de tela y envuélvala alrededor y por encima de la picadura.
• Haga un nudo simple y coloque encima del nudo un pedazo de palo o rama, haga un nudo completo nuevamente por encima y luego dele vueltas para ajustar así el vendaje.
• Esté seguro de sentir el pulso por debajo del torniquete y además el paciente no debe sentir sensación de pulsación en el lugar del vendaje.
• Ponga una bolsa con hielo o trapos con agua fría sobre la picadura.
• Saque con una pinza los pedazos de lanceta del insecto en el sitio de la picadura.
• Consiga atención profesional apenas pueda.
Reacciones generalizadas debido a Alergia Alimenticia
Síntomas:
• Dificultad en la respiración.
• Posiblemente ronchas o hinchazón de la piel.
• Llame al médico.
• Mantenga al paciente tranquilo y en posición confortable.
• Provoque el vómito.
Plantas Venenosas
Condiciones que demandan cuidado:
• Antecedentes de contacto con hiedra o plantas venenosas (ivypoison), (sumac), (oak).
• Comezón, enrojecimiento o ampollas en la piel posteriores al contacto sospechoso.
• Corte la parte del vestido que ha estado en contacto con el veneno para que no siga contaminando otras áreas contaminadas.
• Repita el lavado varias veces.
• Use alcohol de frotación.
• Si se forman ampollas, llamé al médico.
Disturbios Mentales
Llame inmediatamente al médico o familiar de la persona afectada.
• En el caso de que el paciente represente un peligro y pueda herir a otras personas o así mismo y si no puede encontrar al médico, llame a la policía
• Trátele al paciente con respeto a pesar de que él puede tratarlo a usted mal.
• Distraiga la atención del paciente de todo objeto que pueda ser dañino para usted u otros (p.ej.: trate de cambiar las ideas de hacerse daño por ideas de protección así mismo, y de antagonismo por cooperación).
• Tenga paciencia, sea bondadoso e inspire confianza al paciente.
• Sea firme en su actitud hacia el paciente.
• Sujete al paciente solo en caso que trate de herir a otros o así mismo.
• No contradiga al paciente mentalmente perturbado.
• No asuma una actitud de autoridad y de superioridad.
• No sostenga físicamente al paciente a no ser que amanece con herir a usted o a otras personas
Transporte del Lesionado
No mueva a una persona herida antes de que llegué el médico o personas especializadas con ambulancia, a no ser que sea peligroso dejar a la víctima expuesta a nuevas heridas. Si es posible, controle la hemorragia, mantenga la respiración y entablille todas las fracturas antes de remover al herido. Si esto no puede ser posible, siga las siguientes reglas:
Como mover a la víctima a un sitio seguro:
• Arrastre o jale a la víctima sosteniéndola de los hombros; o agárrelo de los pies.
• No jale a la víctima por un costado.
• Esté seguro de proteger la cabeza de la víctima.
Trasladado de la víctima hacia un sitio seguro:
• En el caso de que la víctima tenga que ser levantada antes de checar las heridas que pueda tener, esté seguro de sostenerlo apropiadamente.
• El cuerpo debe sostenerse en línea recta y no debe de doblarse.
Cuando desee llevar a una persona herida a un lugar donde pueda manipularse la camilla, use el método de uno, dos, o tres hombres, conforme se muestra en las figuras. El método a usar, depende de la severidad de las heridas, del número de personas que pueden ayudar y el sitio donde se encuentre la víctima (escaleras, pasajes angostos, paredes, etc.). La técnica de uno o dos hombres es ideal para víctimas inconscientes, pero no son convenientes para víctimas que puedan tener fracturas u otras heridas semejantes. En éstos casos, use siempre la técnica de tres personas.
Historia de Enfermedad o Herida
1. No metas las manos si no sabes
2. No toques las heridas con las manos, boca o cualquier otro material sin esterilizar. Usa gasa siempre que sea posible. Nunca soples sobre una herida.
3. No laves heridas profundas ni heridas por fracturas expuestas, únicamente cúbrelas con apósitos estériles y transporta inmediatamente al médico.
4. No limpies la herida hacia adentro, hazlo con movimientos hacia afuera.
5. No toques ni muevas los coágulos de sangre.
6. No intentes coser una herida, pues esto es asunto de un médico.
7. No coloques algodón absorbente directo sobre heridas o quemaduras.
8. No apliques tela adhesiva directamente sobre heridas.
9. No desprendas con violencia las gasas que cubren las heridas.
10. No apliques vendajes húmedos; tampoco demasiado flojos ni demasiados apretados.
Que hacer si tiene que proporcionar los Primeros Auxilios
1. Compórtese tranquilo y sereno; actuando con calma ordenaremos mucho mejor nuestras ideas y actuaremos mejor.
2. Manda a llamar a un médico o a una ambulancia; recuerda que debes llevar contigo los teléfonos de emergencia.
3. Aleje a los curiosos; además de viciar al ambiente con sus comentarios pueden inquietar más al lesionado.
4. Siempre deberá darle prioridad a las lesiones que pongan en peligro la vida.
a. hemorragias,
b. ausencia de pulso y/o respiración,
c. envenenamiento y
d. conmoción o shock
5. Examina al lesionado; revisa si tiene pulso, si respira y cómo lo hace, si el conducto respiratorio (nariz o boca) no está obstruido por secreciones, la lengua u objetos extraños; observa si sangra, si tienen movimientos convulsivos, entre otros. Si está consciente interrógalo sobre las molestias que pueda tener.
6. Coloque al paciente en posición cómoda; manténgalo abrigado, no le de café, ni alcohol, ni le permita que fume.
7. No levante a la persona a menos que sea estrictamente necesario o si se sospecha de alguna fractura.
8. No le ponga alcohol en ninguna parte del cuerpo;
9. No darle líquidos o en todo caso darle agua caliente.
10. Prevenga el shock.
11. Controle la hemorragia si la hay.
12. Mantenga la respiración del herido.
13. Evite el pánico.
14. Inspire confianza.
15. Mucho sentido común.
16. No haga más de lo que sea necesario, hasta que llegue la ayuda profesional.
Situaciones en las que indefectiblemente debe llamarse al médico
1. Cuando la hemorragia es copiosa (ésta es una situación de emergencia).
2. Cuando la hemorragia es lenta pero dura más de 4 a 10 minutos.
3. En el caso de cuerpo extraño en la herida que no se desprende fácilmente con el lavado.
4. Si la herida es puntiforme y profunda.
5. Si la herida es ancha y larga y necesita ser suturada.
6. Si se han cortado tendones o nervios (particularmente heridas de la mano).
7. En caso de fracturas.
8. Si la herida es en la cara o partes fácilmente visibles donde se vería fea una cicatriz.
9. Si la herida es tal, que no puede limpiarse completamente.
10. Si la herida ha sido contaminada con polvo, tierra, etc.
11. Si la herida es de mordedura (animal o humana).
12. Al primer signo de infección (dolor, enrojecimiento, hinchazón - sensación de pulsación).
13. Cualquier lesión en los ojos.
Para tomar el pulso
Se colocan dos dedos en las alterias de la muñeca o del cuello. Deben sentirse aproximadamente 60/80 latidos por minuto en adultos, 100/120, y 140 en recién nacidos.
Para verificar que el paciente respira
1. Acerque su oído a la nariz del lesionado, para oír y sentir el aliento.
2. Acerque el dorso de su mano a la nariz para sentir el aliento.
3. Si es posible, coloque su mano bajo el tórax para sentir el movimiento.
4. Coloque un espejo cerca de la fosa nasal, para ver si se empeña.
5. El número de respiraciones normales es de 15 a 20 por minuto.
Para checar los reflejos
1. Golpee la córnea para ver si el párpado responde con un movimiento.
2. Observe si la pupila se contrae al inducir un rayo de luz sobre ella.
3. Pellizque o pinche la parte interna del brazo o pierna, la cual debe moverse como respuesta.
Hemorragia Profusa
Una hemorragia profusa proviene de la laceración de una o varias venas o arterias. Pérdida de sangre por éstas heridas puede causar la muerte del accidentado en 3 a 5 minutos.
NO PIERDA TIEMPO...PONGA SU MANO DIRECTAMENTE SOBRE LA HERIDA Y MANTENGA UNA PRESION CONSTANTE.
• Ponga un pañuelo o pedazo de tela limpia sobre la herida y presione firmemente con la mano. Si no tiene pañuelo o un pedazo de tela, trate de cerrar la herida con sus dedos y cúbrala con la mano.
• Aplique presión directamente sobre la herida, mantenga firmemente el pañuelo o pedazo de tela sobre la herida, con un vendaje hecho de pedazos de trapo o una corbata.
• Levante la parte afectada a un nivel más alto del cuerpo, si no hay fractura.
• Mantenga a la víctima acostada.
• Llame al médico.
Ahora debe revisar las necesidades de las otras víctimas. Trate de parar la hemorragia o sangrado y mantener la respiración en el mayor numero de víctimas que pueda. Luego regrese a ver al primer accidentado en el que paró la hemorragia y haga lo siguiente:
• Mantenga a la víctima abrigada. Cúbrala con sábanas u otra cubierta y ponga algo por debajo de él, para que el accidentado no esté sobre superficie mojada, fría o húmeda.
• Si el accidentado está consciente y puede pasar líquidos, dele un poco de té, café o agua.
Use un torniquete en el caso que no pueda controlar una hemorragia debido a trituración, amputación o laceración accidental de un brazo o una pierna.
Como torniquete, use un pedazo ancho y resistente de cualquier tela. Nunca use alambre, soga u otro material parecido. Aplique el torniquete alrededor de la parte superior del miembro y por encima de la herida. Amarre un medio nudo, ponga un pedazo de palo o rama encima y haga otro nudo, y dele vueltas hasta que ajuste lo suficientemente para parar la hemorragia. Marque la frente del paciente con las letras "TQ" que significa Torniquete. No cubra el torniquete.
En el caso que el doctor se demore en llegar, afloje el torniquete cada 20 minutos. Si la hemorragia ha parado, deje el torniquete ligeramente suelto y listo para volverlo a ajustar en caso de que el sangrado se presente nuevamente. Vigile el torniquete constantemente hasta que la víctima sea hospitalizada.
• Si el accidentado está inconsciente o se sospecha de una herida en el abdomen, no le dé ninguna clase de líquidos.
Respiración de Salvamento
Hay necesidad de ayudar a respirar a la víctima cuando han cesado los movimientos respiratorios o cuando los labios, la lengua o uñas de los dedos se tornan azules. En caso de duda, comience con la respiración artificial. Esto no va a dañar al accidentado en caso de que no lo necesite, pero, una demora puede costarle la vida, si realmente necesitaba respiración artificial.
Respiración Artificial:
o Comience inmediatamente. Cada segundo que pasa es muy importante.
o Revise la boca y la garganta para remover obstrucciones.
o Coloque a la víctima en posición apropiada y comience la respiración artificial.
o Mantenga un ritmo respiratorio regular de 15 respiraciones por minuto.
o Manténgase en la misma posición Una vez que la víctima comienza a respirar, esté alerta para poder iniciar otra vez la respiración artificial en caso necesario.
o Llame a un médico.
o No mueva a la víctima a no ser que sea absolutamente necesario para sacarla de un sitio de peligro. No espere, o mire alrededor buscando ayuda.
o Afloje las ropas, camisa, cinturón, cuello, corbata y mantenga a la víctima abrigada.
o No se dé por vencido.
Método de Respiración Artificial Manual:
Este método de respiración artificial debe usarse en caso de que por cualquier razón no pueda usarse el método de boca-a-boca.
o Coloque a la víctima con la cara hacia arriba.
o Ponga algo debajo de los hombros para mantener levantados los hombros del accidentado, de manera que, la cabeza caiga hacia atrás. Arrodíllese detrás de la cabeza del accidentado mirando hacia la cara de la víctima.
o Tome ambas manos de la víctima y crúcelas hacia adelante, empujándolas contra la parte baja del pecho del accidentado.
o Inmediatamente estire los brazos de la víctima hacia afuera, arriba y atrás, lo más que pueda.
o REPITA ESTE MOVIMIENTO DE BRAZOS POR UN PROMEDIO DE 15 VECES POR MINUTO.
o En el caso que se encuentre con la ayuda de otra persona, esta deberá sostener la cabeza hacia atrás y levantar la mandíbula hacia adelante.
Respiración de Boca-a-Boca
En lactantes y Niños Pequeños:
o Coloque al niño con la cara hacia arriba. Incline la cabeza del niño hacia atrás.
o Levante con sus dedos la mandíbula inferior del niño en tal forma que sobresalga hacia afuera.
o Mantenga al niño en ésta posición para que la lengua no obstruya el paso del aire.
o Tome una respiración profunda y ponga su boca sobre LA BOCA Y NARIZ del niño.
o Sople suavemente dentro de la boca y nariz del niño el aire que usted tomó, hasta que vea levantarse el pecho del niño y usted sienta que ha expandido sus pulmones. El aire que usted ha respirado dentro de los pulmones del niño tiene suficiente oxígeno para salvarle la vida.
o Separe su boca de la del niño y deje que salga el aire.
o Al sentir o ver que el aire ha salido, aspire aire nuevamente y ponga su boca sobre la boca y nariz del niño.
o REPITA EL MISMO PROCEDIMIENTO 15 VECES POR MINUTO.
o Cuando sea posible, ponga su mano sobre el estómago del niño. Use presión moderada para evitar que el estómago se llene de aire.
Respiración Boca-a-Boca para Adultos:
o Coloque a la víctima con la cara hacia arriba.
o levante el cuello de la víctima con una mano. Incline la cabeza hacia atrás y sosténgala con la otra mano. Busque obstrucciones en la boca.
o Levante hacia arriba la mandíbula de la mano que sostenía el cuello. En ésta forma se evita que la lengua obstruya el paso de aire a los pulmones.
o Aspire profundo, y ponga su boca sobre la boca o la nariz de la víctima. Presione su boca firmemente contra la boca de la víctima para que no se escape el aire.
o sople el aire aspirado, dentro de la boca o nariz de la víctima, hasta que vea que el pecho se levanta. El aire que usted sopla dentro de los pulmones de la víctima tiene suficiente oxígeno para salvar la vida.
o Separe su boca y deje que salga el aire que usted sopló dentro de la boca de la víctima.
En la Respiración Boca-a-nariz:
o Esté seguro de presionar su boca suficientemente contra la nariz del paciente y mantenga los labios de la víctima cerrados con los dedos de su mano, para que no se escape el aire en el momento de que usted sople aire dentro de la nariz de la víctima.
En la Respiración Boca-a-Boca:
o Presione fuertemente sus labios contra los labios de la víctima y cierre la nariz del paciente en el momento que usted sople el aire dentro de la boca del paciente.
o Apenas sienta usted que el aire ha salido, tome más aire y ponga su boca nuevamente sobre la boca o nariz del paciente y vuelva a respirar por él.
o REPITA EL MISMO PROCEDIMIENTO 15 VECES POR MINUTO.
Ventajas de la Respiración Boca-a-Boca
35. La víctima no necesita colocarse en posición especial, o sobre el suelo. La respiración de boca-a-boca puede administrarse en el agua o en cualquier lugar.
36. No se necesita de aparatos especiales.
37. La persona que proporciona los primeros auxilios puede mantener la respiración de boca-a-boca por varias horas sin fatigarse, aún con víctimas de mayor tamaño.
38. Las manos se pueden mantener libres para usarlas en colocar la cabeza estirada hacia atrás y levantar la mandíbula hacia arriba. Esto evita la obstrucción de la entrada del aire a los pulmones, que es el motivo de fracaso más común en la respiración artificial.
39. El que administra este tipo de respiración puede ver, sentir y escuchar, los efectos cada vez que sopla aire dentro de los pulmones del paciente.
40. Además, él puede controlar la cantidad de aire, el número de respiraciones y la presión necesaria para soplar aire dentro de la boca de la víctima.
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Paro Respiratorio
La persona que ha dejado de respirar moriría, si la respiración no se establece inmediatamente. Aún los pacientes que han dejado de respirar pero luego han recuperado la respiración, deben ser hospitalizados. Llame a la ambulancia apenas le sea posible.
ESTAS SON LAS COSAS QUE PUEDEN OCASIONAR UNA PARALISIS DE LA RESPIRACION:
Gases venenosos en el aire o falta de oxígeno.
• Traslade a la víctima a un lugar con aire fresco.
• Comience respiración de boca a boca.
• Controle si es posible, la salida de gases venenosos.
• Mantenga a las otras personas lejos del área.
• No entre a un sitio cerrado para salvar a alguna persona que éste inconsciente, sin antes tener su propio equipo para administrarse el aire necesario para respirar.
Personas ahogadas.
• Comience la respiración boca-a-boca apenas pueda. Puede comenzarse apenas se llegue donde esta la víctima o apenas se halla trasladado a la víctima a aguas poco profundas.
Sofocación por bolsa de plástico
• Rompa o quite inmediatamente la bolsa plástica que cubre la cara de la víctima.
• Comience la respiración de boca-a-boca inmediatamente.
Electrocutado (Choque eléctrico).
• No toque a la víctima mientras esté en contacto con la corriente.
• No trate de remover a la víctima que esté en contacto con alambres eléctricos en la calle, a no ser que usted haya tenido una preparación especial para ésta clase de emergencia.
• Llamé a la compañía eléctrica y ordene que discontinúe la corriente. Si usted sabe hacerlo, desconéctela usted mismo.
• Comience la respiración de boca-a-boca apenas la víctima ha sido desconectada de los alambres con corriente.
Contusión, resultante de explosiones o golpes a la cabeza o abdomen.
• Comience inmediatamente la respiración de boca-a-boca.
Envenenamiento por sedativos o químicos.
• Comience la respiración de boca-a-boca inmediatamente.
Heridas por aplastamiento o prensado
• Comience cuidadosamente la respiración de boca-a-boca, mientras que se hacen otros esfuerzos para liberar la parte superior del cuerpo.
• Evite derrumbes posteriores.
Sofocación: Cuerpos sólidos en las vías respiratorias
Si la sofocación y la dificultad de respirar dura más de un minuto, llame a la ambulancia.
En caso de un lactante:
o Sostenga al niño de los dos tobillos con la cabeza colgando hacia abajo.
o Abra la boca del niño, jale suavemente la lengua y espere a que el objeto que obstruye, pueda expulsarse en ésta forma.
o Comience la respiración de boca-a-boca, si el bebé sigue respirando con dificultad.
Para niños pequeños:
o Sostenga al niño con la cabeza hacia abajo sobre sus brazos o sobre sus rodillas.
o Limpie la garganta del niño rápidamente con sus dedos y jale la lengua hacia afuera.
o Si sigue respirando con dificultad, inicie rápidamente la respiración de boca-a-boca.
En adultos:
o Coloque a la víctima de costado, de manera que la cabeza esté más baja que los hombros.
o También puede hacer que la víctima recline la cabeza sobre el respaldo de una silla.
o Limpie la garganta de la víctima con sus dedos y jale la lengua hacia afuera.
o Comience la respiración de boca-a-boca si el paciente tiene dificultad de respirar.
Shock
El shock se presenta generalmente con heridas graves, o estados emocionales de depresión. Puede también presentarse después de una infección, dolor intenso, ataque cardíaco, postración por calor, envenenamiento por comidas o productos químicos, o quemaduras extensas.
Signos de shock
o Manos frías y húmedas con gotas de transpiración en la frente y palma de las manos.
o Cara pálida.
o Quejas de la víctima al sentir escalofríos, o aún temblores debido al frío.
o Frecuentemente: náuseas o vómito.
o Respiración muy superficial y rápida.
Salve la vida previniendo el shock
o Corrija la causa del shock (hemorragia).
o mantenga a la víctima recostada.
o Mantenga las vías respiratorias abiertas.
o Si la víctima vomita, voltee la cabeza de la víctima hacia un lado. Esta posición facilita la salida del vómito o secreciones.
o Eleve los pies de la víctima, si no hay fractura.
o Mantenga la cabeza de la víctima más baja que los hombros.
o Mantenga a la víctima abrigada si el clima es húmedo o frío.
o Dele líquidos que tomar (té, café, agua, etc.), si la víctima puede pasarlos sin dificultad.
o Aliente a la víctima.
o Nunca administre bebidas alcohólicas.
o No administre líquidos a personas que estén inconscientes.
o No administre fluidos a personas en que se sospecha una herida en el abdomen.
Prevención del shock debe considerarse en cualquier herida o enfermedad que se explican en este manual de primeros auxilios.
Contusiones
o Aplique sobre la herida una toalla mojada con agua fría o una bolsa o paquete con hielo por unos 20 minutos.
o Si la piel está abierta, siga el mismo tratamiento que se hace con heridas cortantes.
Heridas Especiales
Herida abdominal abierta
• Llame al médico.
Siga las siguientes indicaciones SOLO en el caso que no llegue el médico.
• Empuje suavemente el órgano salido dentro de la cavidad.
• Tape la herida con una cubierta húmeda y soténgala firmemente con una venda. El objetivo es para la hemorragia. El vendaje debe ser firme pero no ajustado.
Heridas profundas en el pecho
Evite que el aire entre a través de la herida. Si esto no se hace, el pulmón se colapsará.
• Sostenga con firmeza una gasa sobre la herida.
• Puede usarse un cinturón alrededor del tórax para mantener la herida cerrada. Tenga cuidado de poner la venda alrededor del tórax lo suficientemente ajustada para que no interfiera con la respiración normal.
Heridas y Raspones
En el cuidado de pequeñas heridas en la casa, es importante evitar la infección.
• Nunca ponga su boca en contacto con una herida. En la boca hay muchas bacterias que pueden contaminar la herida.
• No permita que se usen pañuelos, trapos o dedos sucios en el tratamiento de una herida.
• No ponga antisépticos sobre la herida.
• Lave inmediatamente la herida y áreas cercanas con agua y jabón.
• Sostenga firmemente sobre la herida un apósito esterilizado - hasta que deje de sangrar. Luego ponga un apósito nuevo y aplique un vendaje suave.
Perdida del Sentido (Desmayo)
Cualquier persona que se encuentre en un estado de inconsciencia puede tener traumatismo craneal. Sobre todo, si tiene olor a alcohol.
o No mueva a la víctima hasta que llegue ayuda profesional. Muévalo solo en caso absolutamente necesario.
o No administre nada por la boca.
o Busque tarjetas o medallas de identificación alrededor del cuello o brazos de la víctima que puede sugerir la causa del estado de inconsciencia.
o Llamé al médico.
o Mantenga a la víctima acostada y protéjala contra el frío y la humedad.
Ataques Epilépticos
Los ataques epilépticos no son una emergencia médica. Las convulsiones generalmente son de corta duración - unos cuantos minutos. Si los ataques duran más de quince minutos, llamé al médico.
No trate de sostener a la víctima durante las convulsiones.
No le golpee la cara.
No salpique agua sobre la cara del paciente.
No ponga su dedo o un objeto fuerte entre los dientes del afectado.
Retire los objetos que puedan lastimar al paciente.
Cuando haya pasado el ataque, traslade al paciente a un lugar confortable y déjelo dormir si desea.
Envenenamiento
COMO SE PUEDE SOSPECHAR DE UN ENVENENAMIENTO:
• Por la decoloración de los labios y boca.
• Dolor y sensación de quemadura en la garganta.
• Cuando se encuentran pomos de drogas, venenos o químicos abiertos, dejados en presencia de niños.
• Huellas en la boca de haber comido hojas y frutos silvestres, etc.
• Inconsciencia, confusión o inicio súbito de enfermedad, al tener venenos al alcance.
LO QUE DEBE HACERSE MIENTRAS ESPERE COMUNICARSE CON EL MEDICO:
• Es esencial actuar con rapidez. Actúe antes que el cuerpo absorba el veneno. Si es posible, una persona debe iniciar el tratamiento mientras que la otra debe llamar al médico o la ambulancia.
• Guarde y entregue al médico el pomo o caja con su etiqueta y lo poco que haya quedado del veneno, en caso de que el veneno sea desconocido.
• las primeras medidas a tomar dependen de la naturaleza del veneno.
Venenos Ingeridos
• No provoque el vómito si la víctima está inconsciente o:
...tiene convulsiones.
...si tiene dolor de garganta con sensación de quemadura.
...cuando se sabe que la víctima ha ingerido derivados del petróleo, líquidos de limpiar baños, líquidos para limpiar metales, drenar tuberías, ácidos, yodo, sal de soda, agua amoniacada, lejía para lavar, ácidos.
• Ver el recetario de antídotos en caso de envenenamiento.
• Llamé al médico inmediatamente.
• Comience la respiración de boca-a-boca si la víctima está respirando con dificultad.
• Dele de tomar agua o leche.
• Si no es peligroso, provoque el vómito,
...poniendo su dedo en la garganta del paciente, o
...use 2 cucharadas (10 gramos) de sal en un vaso de agua.
• Cuando la víctima comience a tener contracciones y vómitos, póngala boca abajo y con la cabeza en un nivel más bajo que la cintura. Esto previene que el vómito pase a los pulmones, lo que podría causar mayor daño.
Como prevenir un ENVENENAMIENTO:
• Mantenga todas las drogas, substancias venenosas y químicas que se usen para la casa, lejos del alcance de los niños.
• No deje medicinas al alcance de los niños.
• No guarde productos que no son para comer en el mismo sitio donde se guardan los alimentos.
• Nunca diga a los niños que la medicina que les está dando son caramelos.
• Nunca dé o tome medicinas en la obscuridad.
• Lea la etiqueta antes de usar un producto químico.
• No guarde en su casa remedios o productos químicos sin etiquetas de identificación.
• Nunca vuelva a usar pomos o botellas que han contenido substancias químicas.
• No transfiera substancias venenosas o pomos a botellas sin identificarlos con una etiqueta.
• Ponga siempre una etiqueta de lo que es la substancia venenosa si es que no la tiene.
Venenos inhalados
Vea Gases venenosos en el aire o falta de oxígeno.
• Lleve o arrastre a la víctima (no deje que camine) inmediatamente a un sitio con aire fresco.
• Aplique respiración artificial si la respiración es irregular o la víctima ha dejado de respirar.
• Llame al médico.
• Mantenga a la víctima cubierta y abrigada.
• Mantenga al paciente lo más tranquilo que pueda.
• Nunca le dé alcohol en ninguna forma.
• No se exponga usted al mismo veneno. Trate de protegerse así mismo.
Contaminación de la piel (Quemadura Química).
• Ponga la piel en contacto con agua corriente (ducha o manguera) en abundancia.
• Lave el área afectada con agua corriente mientras esté quitando la ropa.
• Lave la piel de la parte afectada con bastante agua corriente. La velocidad del agua es sumamente importante en reducir la extensión de la lesión. Mientras más agua se use, es mejor el resultado.
Contaminación de los ojos (Químicos o cuerpo extraño).
• Mantenga los párpados abiertos e inmediatamente lave el ojo con una corriente moderada de agua.
• La demora de algunos segundos en comenzar el lavado puede agravar la extensión de la lesión.
• Continúe lavando el ojo cuando menos por 15 minutos y lleve a la víctima al doctor.
• No use ácido bórico o pomadas o cualquier otro químico. Ellos pueden aumentar la gravedad de la herida.
Picaduras de culebra, escorpión y arañas (Venenos inyectados)
• Haga que la víctima se acueste inmediatamente.
• Aplique un vendaje constrictivo alrededor de la pierna o brazo, por encima de la picadura.
• Use un pedazo de tela resistente y ancha. Envuélvala alrededor del brazo o pierna por encima de la picadura; haga un nudo; coloque sobre este nudo una rama o pedazo de palo y haga otro nudo. Dele una vuelta completa al palo o rama, para formar un torniquete. El pulso debe sentirse por debajo del torniquete. No debe sentirse sensación de pulsación a nivel torniquete.
• Ponga sobre la picadura una bolsa o paquete con hielo.
• Lleve al paciente a un hospital o con un médico.
• No permita que la víctima camine.
• No administre bebidas alcohólicas en ninguna forma.
• No use alambre, o soga como material del vendaje.
• No cubra el vendaje - déjelo visible.
Quemaduras
Contacto con sustancias químicas, puede resultar en quemadura química. Quemaduras termales son las producidas por el exceso de calor.
Cualquier quemadura inclusive la quemadura por el sol, puede complicarse por shock y el paciente debe ser tratado por shock.
Prevenga el shock... Prevenga la contaminación...controle el dolor... Estos son los objetivos de los primeros auxilios en caso de quemaduras.
Una persona con shock por quemadura puede morir a no ser que, reciba ayuda INMEDIATAMENTE.
En caso de shock por quemaduras, el suero de la sangre es enviado a las áreas quemadas, y debido a la pérdida de estos líquidos a veces no hay suficiente volumen de sangre para mantener el corazón y el cerebro con cantidad de sangre suficiente, para que funcionen normalmente.
Quemaduras extensas por calor
• Cubra la superficie quemada con una sábana o cualquier tela lo más limpia posible, aplicando hielo o compresas frías a la parte afectada.
• Mantenga a la víctima en posición acostada.
• Llame al médico.
• Haga que el paciente mantenga su cabeza a un nivel más bajo que los hombros.
• Mantenga elevadas las piernas del paciente.
• Si la víctima está consciente, dele líquidos para tomar - nunca alcohol.
• Traslade inmediatamente al paciente en una ambulancia al hospital.
Quemaduras pequeñas por calor
• Aplique hielo o compresas heladas sobre la parte afectada.
• No trate de reventar las ampollas.
• Puede sumergir la parte quemada dentro de un recipiente con agua fría con hielo
Todas las quemaduras, excepto las muy pequeñas, deben ser examinadas por un médico o enfermera.
Quemaduras Químicas
• Lave inmediatamente con agua corriente la superficie quemada. Deje que corra bastante agua.
• Aplique hielo o compresa helada.
• Aplique la corriente de agua sobre el área quemada mientras remueve la ropa.
• Cualquier material que se ponga sobre la herida debe estas sumamente limpio.
• Si la quemadura es extensa, mantenga a la víctima acostada y que la cabeza esté más baja que los hombros. (levante ligeramente las piernas si es posible).
• Si el paciente está consciente y puede pasar líquidos, debe tomar bebidas sin alcohol.
• Todas las quemaduras, excepto las muy pequeñas, deben ser vistas por el médico.
• Quemaduras por substancias químicas en áreas especiales pueden necesitar un tratamiento especial.
• El personal que trabaja en tales áreas debe conocer éste tratamiento.
• No ponga grasas, aceites, bicarbonato de soda u otras substancias sobre las quemaduras.
Heridas de la cabeza
Cuando se encuentre una persona en estado inconsciente, considere siempre la posibilidad de traumatismo craneal.
• Llame al médico o la ambulancia inmediatamente. Traumatismo craneanos necesitan inmediata atención.
• Mantenga a la víctima acostada sobre un costado, para evitar que la lengua obstruya el paso del aire a los pulmones. Esta posición facilita el drenaje en caso de vómito, o salida de otros líquidos. El cuello debe estar ligeramente arqueado (hiperextensión).
• Mantenga a la víctima abrigada en caso de clima frío o húmedo.
• Trate de controlar la hemorragia de las heridas de la cabeza, aplicando un vendaje de presión. Evite hacer presión sobre áreas fracturadas.
• No mueva la cabeza o ninguna parte del cuerpo en caso que vea salir sangre por la nariz, boca u oídos.
Recetario de Antídotos en casos de Envenenamiento
Cuando nos enfrentamos a casos de envenenamientos o sobredosis tomados de algún medicamento, LO PRIMERO que debe hacerse es DETERMINAR el producto ingerido.
• Llame al médico.
• Mantenga caliente al paciente.
• Adminístrele el antídoto adecuado, según las especificaciones siguientes mientras se espera la llegada del médico.
• NUNCA TRATE DE ADMINISTRAR LIQUIDOS A UN PACIENTE INCONSCIENTE.
Prepare la cuarta parte de los antídotos para niños menores de 5 años de edad.
Venenos:
• Acidos. ......Antídoto 16
• Alcanfor. ......Antídoto 1
• Alcohol.
Desnaturalizado. ......Antídoto 15
de madera. ......Antídoto 15
para frotar. ......Antídoto 10
• Anticongelante.
con alcohol o etilen-glicol. ......Antídoto 10
con metanol. ......Antídoto 15
• Blanqueador (cloro). ......Antídoto 17
• Desinfectantes.
con cloro. ......Antídoto 17
con ácido carbólico. ......Antídoto 12
• Gasolina. ......Antídoto 19
• Hongos venenosos. ......Antídoto 3
• Intoxicación por alimentos. ......Antídoto 3
• Insecticidas, venenos para ratas.
DDT. ......Antídoto 3
Fósforo. ......Antídoto 8
Fluoruro de sodio. ......Antídoto 20
Estricnina. ......Antídoto 4
• Limpiadores tipo TETRACLORURO DE CARBONO. ......Antídoto 9
• Monóxido de Carbono. ......Antídoto 18
• Petróleo. ......Antídoto 19
• Pintura (plomo). ......Antídoto 13
• Plantas venenosas. ......Antídoto 10
• Solventes. ......Antídoto 19
• Sosa. ......Antídoto 13
• Sosa para lavar. ......Antídoto 13
• Tintura de yodo. ......Antídoto 11
• Trementina. ......Antídoto 3
Sobredosis:
• Alcohol. ......Antídoto 10
• Antihistamínicos. ......Antídoto 10
• Aspirina. ......Antídoto 10
• Barbitúricos. ......Antídoto 5
• Bromuros. ......Antídoto 3
• Calmantes. ......Antídoto 7
• Codeína. ......Antídoto 7
• Excitantes. ......Antídoto 21
• Laxantes ......Antídoto 6
• Morfina, opio. ......Antídoto 7
• Pastillas para dormir. ......Antídoto 5
CONVULSIONES ......Antídoto 14
ANTÍDOTOS
• Antídoto 1
Si la víctima está consciente, hágala vomitar dándole:
a) Una cucharada de mostaza (polvo) en un vaso de agua caliente, o
b) Una cucharada de sal en agua, o
c) Provocando la garganta con su dedo.
La posición adecuada para vomitar requiere que la cabeza esté mas baja que la cadera (estómago).
________________________________________
• Antídoto 2
Adminístrele una mezcla consistente en:
a) Dos cucharadas de carbón vegetal (o tortilla quemada) en polvo.
b) Una cucharada de leche de magnesia.
c) Cuatro cucharadas de té negro cargado.
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• Antídoto 3
Hágalo vomitar.
Dele 2 cucharadas de sal de Epsom en dos vasos de agua.
Además, dele 2 ó 3 tazas de té o café cargado, caliente.
________________________________________
• Antídoto 4
Solamente durante los primeros 5 minutos de envenenamiento por ESTRICNINA, proceda en la siguiente forma:
a) Provoque vómito.
b) Adminístrele el Antídoto 2.
c) Dé respiración artificial.
Después de 5 minutos del envenenamiento pueden presentarse convulsiones. Llévelo al hospital.
_____________________________________
• Antídoto 5
Provoque el vómito.
Dé el Antídoto 2.
Dé 2 cucharadas de Sal de Epsom en dos vasos de agua.
Dé varias tazas de café o té concentrado, caliente.
Mantenga al paciente caminando o en movimiento continuo.
________________________________________
• Antídoto 6
Provoque el vómito.
Mantenga caliente al paciente.
Dele tortilla quemada.
Reponga los fluidos del cuerpo con agua o té ligero.
NUNCA PURGUE AL PACIENTE.
________________________________________
• Antídoto 7
Dé el Antídoto 2.
Dé 2 cucharadas de Sal de Epsom en dos vasos de agua.
Logre que el paciente se mantenga despierto.
________________________________________
• Antídoto 8
Provoque el vómito.
Dé 1 cucharada de Sal de Epsom en un vasos de agua caliente.
Dé media taza de aceite mineral. NO ACEITE VEGETAL O ANIMAL.
________________________________________
• Antídoto 9
El aire fresco inmediato es imperativo.
Si está inconsciente, dele respiración artificial.
Pida oxígeno de emergencia; si está consciente hágalo vomitar.
Después dele dos cucharadas de sal Epsom en un vaso de agua.
NO LE DE ALCOHOL.
________________________________________
• Antídoto 10
Provoque el vómito.
Dé el Antídoto 2.
Dé dos tazas de café o té concentrado.
________________________________________
• Antídoto 11
Dé 6 cucharadas de pasta de almidón, preparada de la mezcla de harina y almidón de maíz en agua.
Después dé 6 cucharadas de Sal en dos vasos de agua caliente.
Debe tomarse hasta que el vómito ya no sea azul o de color.
Después dé varios vasos de leche o clara de huevo en aceite o leche.
________________________________________
• Antídoto 12
Dé 4 cucharadas de aceite de oliva o aceite de comer.
Dé un vaso de leche o la clara de dos huevos en un vaso de agua.
Después dé 2 tazas de café o té.
NO LO HAGA VOMITAR.
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• Antídoto 13
Dé dos cucharadas de vinagre en dos vasos de agua.
Dé dos claras de huevo o 6 cucharadas de aceite de oliva o de comer y café.
NO LO HAGA VOMITAR
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• Antídoto 14
Ponga entre los dientes del paciente una tela o pañuelo doblado para evitar que se muerda la lengua.
Rápidamente afloje toda la ropa, especialmente alrededor del cuello.
Vigile que no se cause ningún daño.
Si tiene alta temperatura fricciónelo con agua o alcohol.
________________________________________
• Antídoto 15
Provoque el vómito.
Dé una cucharada de bicarbonato de sodio en dos vasos de agua.
Provoque vómito mientras se desaparece el olor al alcohol.
Después dé una cucharada de bicarbonato en un vaso de leche.
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• Antídoto 16
Mezcle 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en dos vasos de agua, o dé varios vasos de leche.
NO PROVOQUE EL VOMITO.
Lave con agua en abundancia la piel afectada por el ácido cuando menos por 15 minutos.
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• Antídoto 17
Dé una cucharada de espíritu de amoníaco (no el amoníaco casero) en un vaso de agua.
Después dé dos tazas de café concentrado caliente mezclado con la clara de 3 huevos.
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• Antídoto 18
Lleve al paciente a un lugar con aire fresco.
Si está inconsciente dele respiración artificial.
Pida oxígeno de emergencia.
Varias tazas de café o té concentrado, caliente después de que recobró el conocimiento.
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• Antídoto 19
Dé media taza de aceite de oliva o de comer.
Después varias tazas de café o té concentrado.
EVITE EL VOMITO.
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• Antídoto 20
Provoque el vómito.
Dele 2 cucharadas de leche de magnesia o las claras de 4 huevos mezclados en leche.
Después dele 3 vasos de leche.
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• Antídoto 21
Provoque el vómito.
Dé el Antídoto 2.
Heridas de Huesos y Articulaciones
Heridas a la columna o cuello
• No mueva a la víctima del sitio donde se encuentra, hasta que llegue una ayuda apropiada (camillas o ambulancia).
• Llame al médico inmediatamente.
• Traslade al paciente bajo la supervisión de un médico.
• Mantenga al herido tranquilo y abrigado.
• Disperse a los curiosos.
• Esté preparado para comenzar respiración de boca-a-boca.
• No mueva la cabeza.
Fracturas
Los primeros auxilios en casos de fracturas de huesos consiste principalmente en evitar mayor daño u otra fractura.
Hay dos tipos de fracturas:
• Cerrada - Cuando el hueso está fracturado pero la piel está intacta
• Abierta (compuesta)- Fractura del hueso con perforación de la piel por los fragmentos.
Debe sospecharse la presencia de una fractura en caso de que la forma del miembro afectado haya perdido su apariencia o forma natural.
Llame al médico o lleve al paciente a un hospital, después de que la parte afectada ha sido inmovilizada.
• No mueva a la víctima hasta que se haya inmovilizado la fractura a no ser que el paciente este en peligro inminente.
En caso de fractura cerrada
• Trate de restablecer el brazo o pierna fracturada a su posición natural sin causar dolor o molestia al paciente.
• Apliqué el entablillado. El largo de las tablillas debe ser tal, que sobrepase la articulación por encima y debajo de la fractura. Puede usarse cualquier material con tal que sea firme: una tabla o lámina ancha de metal.
• Pueden usarse también periódicos enrollados o revistas gruesas.
• Use pedazos de trapo u otro material suave para ponerlo entre el miembro fracturado y la tablilla.
• Mantenga el entablillado en su sitio con la ayuda de una venda o pedazo de tela alrededor, cuando menos en tres partes a lo largo del entablillado:
o Uno por encima de la articulación.
o Otro por debajo.
o Otro por encima y por debajo de la fractura.
• Fracturas de los dedos de las manos y brazos pueden mantenerse firmes poniendo la mano o brazo fracturado sobre una almohada y usando unas cuantas vendas o trapos largos.
En caso de fractura abierta
• Aplique un vendaje alrededor de la herida para controlar el sangrado. Puede usar también un pañuelo, gasa o un pedazo de trapo limpio sobre la herida.
• Presione firmemente para contener la hemorragia.
• En caso que no tenga nada a su alcance ponga sus manos sobre la herida presionando ligeramente para controlar el sangrado.
• Sostenga firmemente la gasa o apósito sobre la herida y asegúrelo con una venda, pañuelo, o corbata.
• Mantenga a la víctima en posición acostada.
• Aplíque el entablillado en la forma como se explica en el tratamiento de fracturas.
• No trate de estirar la pierna o brazo fracturado para volverlo a su posición natural.
Dislocaciones
• Trate la dislocación como si fuera una fractura abierta.
• Ponga el brazo en un cabestrillo en caso de dislocación del hombro.
• Esté seguro que el hombro opuesto pueda soportar el peso del brazo.
Torceduras y Estiramientos
En caso de duda, trate a la víctima como si tuviera una Fractura.
• Ponga la parte herida en reposo.
• Mantenga moderadamente elevada la parte afectada.
• Aplique compresas frías.
• Consulte con el doctor.
• No aplique calor en ninguna forma cuando menos por 24 horas. El calor aumenta el hinchazón y dolor.
Lesiones producidas por el calor y el frío
Postración por calor:
Síntomas:
• Piel pálida y húmeda.
• Pulso rápido y débil.
• La víctima se queja de debilidad, náusea, y dolor de cabeza.
• La víctima puede sentir calambres en el abdomen, piernas o brazos.
• Haga que la víctima se acueste y que mantenga la cabeza más baja que los hombros.
• Lleve a la víctima a un sitio de sombra o frío, pero manténgalo abrigado.
• Administre agua con sal (1 cucharadita, o 5 gramos en un litro de agua).
• No dé líquidos si la víctima está inconsciente.
Insolación:
Síntomas:
• Piel roja y caliente.
• Pulso rápido y fuerte.
• Paciente generalmente inconsciente.
• Llame al médico.
• Enfríe el cuerpo usando compresas frías.
• Si el paciente está completamente consciente y puede tomar líquidos, dele un poco de agua con sal (5 gramos de sal en 1 litro de agua).
• No dé alcohol en ninguna forma al paciente.
Heridas por Congelación:
Síntomas:
• Piel color rosada justo antes de que se desarrolle la congelación.
• Piel de color blanco o plomizo cuando se ha desarrollado la congelación.
• Dolor inicial, que desaparece rápidamente.
• La víctima generalmente no siente dolor en el área congelada.
• Cubra el área congelada con un pedazo de tela o frazada de lana; si los dedos de la mano han sido congelados, haga que el paciente ponga el área congelada en el axilar del lado opuesto.
• Lleve al paciente a un área caliente, apenas sea posible.
• Ponga el área congelada en agua a 42°C.
• Envuelva suavemente el área congelada con un pedazo de tela de lana o frazada en caso que no tenga agua caliente.
• Deje que la circulación de la sangre se restablezca por sí misma.
• Cuando la parte afectada está pálida, anime al paciente a mover los dedos de las manos o pies.
• Dé al paciente bebidas no alcohólicas.
• No frote la piel con nieve o hielo. El frotamiento de los tejidos congelados aumenta el riesgo de grangena.
• No use botellas de agua caliente o lámparas de calor sobre el área congelada.
Reacciones Alérgicas
Reacciones a picaduras y mordeduras de insectos.
Personas que han experimentado reacciones severas localizadas o generalizadas por picadura de insectos, deben recibir tratamientos de desensibilización por un médico. El aguijón de un insecto puede poner en peligro la vida de una persona sensibilizada.
Cosas que deben hacerse a un paciente sensibilizado:
• Aplique un vendaje constrictivo en la pierna o brazo del paciente por encima de la picadura.
• Use una pinza gruesa y ancha de tela y envuélvala alrededor y por encima de la picadura.
• Haga un nudo simple y coloque encima del nudo un pedazo de palo o rama, haga un nudo completo nuevamente por encima y luego dele vueltas para ajustar así el vendaje.
• Esté seguro de sentir el pulso por debajo del torniquete y además el paciente no debe sentir sensación de pulsación en el lugar del vendaje.
• Ponga una bolsa con hielo o trapos con agua fría sobre la picadura.
• Saque con una pinza los pedazos de lanceta del insecto en el sitio de la picadura.
• Consiga atención profesional apenas pueda.
Reacciones generalizadas debido a Alergia Alimenticia
Síntomas:
• Dificultad en la respiración.
• Posiblemente ronchas o hinchazón de la piel.
• Llame al médico.
• Mantenga al paciente tranquilo y en posición confortable.
• Provoque el vómito.
Plantas Venenosas
Condiciones que demandan cuidado:
• Antecedentes de contacto con hiedra o plantas venenosas (ivypoison), (sumac), (oak).
• Comezón, enrojecimiento o ampollas en la piel posteriores al contacto sospechoso.
• Corte la parte del vestido que ha estado en contacto con el veneno para que no siga contaminando otras áreas contaminadas.
• Repita el lavado varias veces.
• Use alcohol de frotación.
• Si se forman ampollas, llamé al médico.
Disturbios Mentales
Llame inmediatamente al médico o familiar de la persona afectada.
• En el caso de que el paciente represente un peligro y pueda herir a otras personas o así mismo y si no puede encontrar al médico, llame a la policía
• Trátele al paciente con respeto a pesar de que él puede tratarlo a usted mal.
• Distraiga la atención del paciente de todo objeto que pueda ser dañino para usted u otros (p.ej.: trate de cambiar las ideas de hacerse daño por ideas de protección así mismo, y de antagonismo por cooperación).
• Tenga paciencia, sea bondadoso e inspire confianza al paciente.
• Sea firme en su actitud hacia el paciente.
• Sujete al paciente solo en caso que trate de herir a otros o así mismo.
• No contradiga al paciente mentalmente perturbado.
• No asuma una actitud de autoridad y de superioridad.
• No sostenga físicamente al paciente a no ser que amanece con herir a usted o a otras personas
Transporte del Lesionado
No mueva a una persona herida antes de que llegué el médico o personas especializadas con ambulancia, a no ser que sea peligroso dejar a la víctima expuesta a nuevas heridas. Si es posible, controle la hemorragia, mantenga la respiración y entablille todas las fracturas antes de remover al herido. Si esto no puede ser posible, siga las siguientes reglas:
Como mover a la víctima a un sitio seguro:
• Arrastre o jale a la víctima sosteniéndola de los hombros; o agárrelo de los pies.
• No jale a la víctima por un costado.
• Esté seguro de proteger la cabeza de la víctima.
Trasladado de la víctima hacia un sitio seguro:
• En el caso de que la víctima tenga que ser levantada antes de checar las heridas que pueda tener, esté seguro de sostenerlo apropiadamente.
• El cuerpo debe sostenerse en línea recta y no debe de doblarse.
Cuando desee llevar a una persona herida a un lugar donde pueda manipularse la camilla, use el método de uno, dos, o tres hombres, conforme se muestra en las figuras. El método a usar, depende de la severidad de las heridas, del número de personas que pueden ayudar y el sitio donde se encuentre la víctima (escaleras, pasajes angostos, paredes, etc.). La técnica de uno o dos hombres es ideal para víctimas inconscientes, pero no son convenientes para víctimas que puedan tener fracturas u otras heridas semejantes. En éstos casos, use siempre la técnica de tres personas.
Una camilla útil puede ser hecha abotonando camisas o un saco sobre dos palos largos resistentes (bordones), o envolviendo los extremos de una sábana alrededor de dos palos o ramas de árbol. Si hay que transportar a al víctima, lo mejor es hacerlo en una camilla.
Historia de Enfermedad o Herida
Después que se han tomado las primeras medidas y si el tiempo lo permite, la persona que ha prestado los primeros auxilios debe tomar la siguiente información:
• Identificación de la víctima.
• Identificar a las personas que la víctima quiera que sean informadas (incluyendo el sacerdote).
• Infórmese de cómo se produjo la herida o enfermedad.
• Cualquier medida especial que se ha tomado (respiración de boca-a-boca, administración de líquidos, aplicación de torniquete, etc.)
• Cualquier enfermedad o malestar anterior a la enfermedad o accidente
El líder: un experto en el arte de promover, conmover y mover Por: Alejandro Rutto Martínez
El líder: un experto en el arte de promover, conmover y mover .
Gandhi: Realmente soy un soñador práctico; mis sueños no son bagatelas en el aire. Lo que yo quiero es convertir mis sueños en realidad.
Por: Alejandro Rutto Martínez
Construir los puentes entre la actualidad que tenemos y el futuro que deseamos tener es parte de la responsabilidad de los dirigentes, los administradores y los líderes del mundo. Vivimos en un presente que conocemos o creemos conocer bien y con el cual estamos conformes hasta cierto grado pero parte de lo que conocemos es aquello que intensamente deseamos cambiar y transformar en una nueva realidad para llegar al futuro con posibilidades de disfrutarlo y vivir en el sin angustias ni afanes.
.La gran diferencia entre un administrador o un dirigente común consiste en que, en este presente del cual hablamos, los dirigentes saben que deben hacerse las cosas correctamente y conocen la mecánica para que se realicen por ellos mismos o a través de otras personas. El líder, el buen líder sabe exactamente las cosas que hay que hacer y conoce también como hacerlas y con quienes y como comprometer y motivar a las personas con las cuales tendrá que trabajar.
El líder se comportará como tal en relación con la realidad de su contexto y del buen puerto al cual desee acompañar a sus discípulos. En ese sentido, frente a la realidad, tiene los siguientes compromisos:
1. Ser un buen lector de la realidad: la realidad está ahí, delante de nosotros y se repite una y otra vez. Es tozuda como los hechos que la conforman y, en algunas ocasiones no hay quien sepa verla como realmente es. En algunos países, por ejemplo, están en mora de leer su realidad, su verdadera realidades, en asuntos tan sensibles como la pobreza y las condiciones de marginalidad de una buena parte de sus ciudadanos.
2. Saber interpretar la realidad: además de conocer lo que está pasando es importante saber el porqué y aprender a conocer las causas de ese porqué y no solo las causas coyunturales, es decir, los sucesos del momento, sino lo estructural, o sea los elementos que históricamente se han acumulado para conformar un fenómeno propio de la sociedad. Saber interpretar la realidad permite acumular una información valiosa e indispensable para conocerla y actuar sobre ella.
3. Explicar la realidad: y explicarla como es con el fin de abordarla desde sus diferentes aristas y de ésta manera emprender acciones que conlleven a encontrar soluciones adecuadas a los problemas encontrados. Es necesario conocer a fondo los detalles y saber mencionarlos con claridad, de esa manera se puede acceder al siguiente y definitivo paso en el cual se encontrarán los cambios que tanto9 prometen los líderes.
4. Transformar la realidad: Esta es la etapa definitiva. La realidad, una vez leída, interpretada, explicada y estudiada en todos sus aspectos, debe ser sometida a una transformación en aquellas áreas en que sea necesario hacerlo. Los procesos de cambio no pueden responder a iniciativas calenturientas y emocionales ni a dañinas improvisaciones que pueden terminar en la aplicación de recetas que sean algo así como un remedio peor que la enfermedad.
El liderazgo verdaderamente transformador promueve unos nuevos liderazgos y conmueve a las masas para que éstas sean capaces de moverse hacia la construcción de una realidad nueva y mejor para todos los ciudadanos. Todo esto, sustentado en un liderazgo verdaderamente inspirador.
http://maicaoaldia.blogspot.com/2009/12/alejandro-rutto-martinez-un-hombre-para.html
http://maicaoaldia.blogspot.com/2009/03/biografia-de-alejandro-rutto-martinez.html
Gandhi: Realmente soy un soñador práctico; mis sueños no son bagatelas en el aire. Lo que yo quiero es convertir mis sueños en realidad.
Por: Alejandro Rutto Martínez
Construir los puentes entre la actualidad que tenemos y el futuro que deseamos tener es parte de la responsabilidad de los dirigentes, los administradores y los líderes del mundo. Vivimos en un presente que conocemos o creemos conocer bien y con el cual estamos conformes hasta cierto grado pero parte de lo que conocemos es aquello que intensamente deseamos cambiar y transformar en una nueva realidad para llegar al futuro con posibilidades de disfrutarlo y vivir en el sin angustias ni afanes.
.La gran diferencia entre un administrador o un dirigente común consiste en que, en este presente del cual hablamos, los dirigentes saben que deben hacerse las cosas correctamente y conocen la mecánica para que se realicen por ellos mismos o a través de otras personas. El líder, el buen líder sabe exactamente las cosas que hay que hacer y conoce también como hacerlas y con quienes y como comprometer y motivar a las personas con las cuales tendrá que trabajar.
El líder se comportará como tal en relación con la realidad de su contexto y del buen puerto al cual desee acompañar a sus discípulos. En ese sentido, frente a la realidad, tiene los siguientes compromisos:
1. Ser un buen lector de la realidad: la realidad está ahí, delante de nosotros y se repite una y otra vez. Es tozuda como los hechos que la conforman y, en algunas ocasiones no hay quien sepa verla como realmente es. En algunos países, por ejemplo, están en mora de leer su realidad, su verdadera realidades, en asuntos tan sensibles como la pobreza y las condiciones de marginalidad de una buena parte de sus ciudadanos.
2. Saber interpretar la realidad: además de conocer lo que está pasando es importante saber el porqué y aprender a conocer las causas de ese porqué y no solo las causas coyunturales, es decir, los sucesos del momento, sino lo estructural, o sea los elementos que históricamente se han acumulado para conformar un fenómeno propio de la sociedad. Saber interpretar la realidad permite acumular una información valiosa e indispensable para conocerla y actuar sobre ella.
3. Explicar la realidad: y explicarla como es con el fin de abordarla desde sus diferentes aristas y de ésta manera emprender acciones que conlleven a encontrar soluciones adecuadas a los problemas encontrados. Es necesario conocer a fondo los detalles y saber mencionarlos con claridad, de esa manera se puede acceder al siguiente y definitivo paso en el cual se encontrarán los cambios que tanto9 prometen los líderes.
4. Transformar la realidad: Esta es la etapa definitiva. La realidad, una vez leída, interpretada, explicada y estudiada en todos sus aspectos, debe ser sometida a una transformación en aquellas áreas en que sea necesario hacerlo. Los procesos de cambio no pueden responder a iniciativas calenturientas y emocionales ni a dañinas improvisaciones que pueden terminar en la aplicación de recetas que sean algo así como un remedio peor que la enfermedad.
El liderazgo verdaderamente transformador promueve unos nuevos liderazgos y conmueve a las masas para que éstas sean capaces de moverse hacia la construcción de una realidad nueva y mejor para todos los ciudadanos. Todo esto, sustentado en un liderazgo verdaderamente inspirador.
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martes
EL JUEGO
CONCEPTO:
Las múltiples posibilidades cognoscitivas de entender el juego y la variedad de funciones de acuerdo a los campos de acción, hace difícil definirlo o dar un concepto único. Veamos algunos conceptos de varios autores, los cuales enfocan el juego desde diversos campos y teorías.
Arnulf Russel: “El juego es una actividad generadora de placer, que no se realiza con una finalidad exterior a ella, sino por sí misma”.
Froebel, Montesori y Decroly: “Principio Fundamental de la Educación”.
George Bother: “El juego es satisfacción de personalidad y que en el fondo es ansia de un movimiento”.
Gladys Jaimes: El juego es todo en el niño y en el adulto es recreación”.
Severiano Rodríguez “El juego infantil es una actividad pura, espontánea y placentera que contribuye al desarrollo integral del niño”.
Arnold: “Para el adulto el juego representa un entrenamiento un momento de descanso, una forma de evadir la rutina. En cambio para el niño el juego es un verdadero trabajo, es un medio por el cual recibe nuevas experiencias y aprende. Por medio del hacer; y es sobre todo su forma de expresarse y crear todas las maravillas y fascinantes cosas que el adulto le niega normalmente por necesidad”.
Guy Jacquin: El Juego es una actividad espontánea y desinteresada, que exige unas reglas que cumplir o un obstáculo deliberadamente puesto, que vencer. El juego tiene por función esencial procurar al niño el placer moral del triunfo que al aumentar su personalidad le sitúa a sus propios ojos y de los demás.
Jean Piaget: “El juego es el existir infantil”.
Johan Huizuiga: “El juego es una ocasión libre que se ejecutó, pero que puede sin embargo absorber completamente al jugador sin que tenga provecho de ella, por otra parte, esa acción se ejecuta dentro de un espacio y tiempo determinado, y se desarrolla según un orden de reglas en las que reina una propensión o rodearse de misterio y disfrazarse en fin de separarse del mundo habitual.
VALOR DE LOS JUEGOS
Si observamos la alegría, las carcajadas y los comentarios ruidosos de los jugadores, podemos comprender lo útil que está siendo el juego para su salud mental. Se ve el juego como un simple pasatiempo o se ve como una ocupación feliz que permite relajamiento, desahogo de tensiones nerviosas (acumuladas en el colegio, la casa, la oficina etc.), como una expansión sana; en fin se ve como una buena válvula de escape para una serie de impulsos normalmente reprimidos en las actividades a que se dedican normalmente las personas.
Los juegos permiten una libertad de acción, una naturalidad y un placer que raramente se encuentra en otras actividades, debiendo por ésto ser ejecutadas por un líder. También tiene gran ventaja de ofrecer excelentes oportunidades para el desarrollo físico, intelectual, social y emocional.
Para el líder es fácil percibir la contribución que tal actividad puede ofrecer para el desarrollo de la salud física, de la fuerza, de la resistencia, de la coordinación, de la agilidad etc.
En cualquier tipo de juego, existe mucha interacción e influencia recíproca entre los participantes. Jugar junto con otros en actividades organizadas y orientadas, puede significar compartir experiencias, practicar colaboración y caballerosidad, aprender a competir con honestidad, respetar la autoridad constituida, obedecer las reglas, comprender la necesidad de dar a todos una oportunidad y tantas otra virtudes sociales.
Otra observación a hacer ante un juego es que cuando las personas se acostumbran a respetar todas sus reglas y ajustarse a todas las restricciones que ellas imponen, están realmente practicando y no solo memorizando patrones deseables de conducta. Adquirirán más honestidad habituándose a un juego limpio y viviendo situaciones en donde se pone a prueba su honestidad que leyendo libros con fondo moral. Un jugador que en vano trata de tomar la pelota antes de que pegue en el suelo, al perderla vuelve a su lugar sin protesta ni recriminaciones; de esta forma está practicando auto dominio. Otro que al ser elegido para ocupar por segunda vez un lugar muy importante avisa ¡yo ya fui, está demostrado un principio de buena conducta social.
PRINCIPIOS PEDAGOGICOS PARA LA EXITOSA EJECUCION DE LOS JUEGOS.
Lo más importante en el juego es el goce del participante. De ahí que es necesario tener muy en cuenta sus aptitudes, sus intereses y sus posibilidades de participación, las actividades, espacios y condiciones, deben ajustarse al participante y no a la inversa.
las reglas no deben limitar las posibilidades de goce del participante ni la misma esencia del juego, entre menos reglas más disfrute y facilidad de aplicación.
La duración del juego es directamente proporcional al grado de motivación de los participantes. Un buen animador identifica el momento preciso para suspender o dar por finalizado un juego.
La sencillez es factor importante de éxito: pocos preparativos, materiales mínimos, reglas fáciles de explicar.
El valor de un juego está mediado por el grado de influencia positiva que ejerza en el individuo participante y el grupo en general.
El juego debe dejar huellas positivas en el participante que sirvan no sólo en el momento de la ejecución sino en el ejercicio de su diario transcurrir.
Para que el juego cumpla con su acción gratificante y formativa debe ser orientado cuidadosamente evitando así la generación de anti-valores. Aquí juega un papel importante la capacitación del líder o animador.
PROCESO METODOLOGICO A SEGUIR EN LA ENSEÑANZA DEL JUEGO.
Para lograr los objetivos previstos con un juego es recomendable seguir estos pasos. Puede hacerse mediante otro juego:
• Hacer la distribución del grupo si se necesita.
• Crear el sentido de pertenencia al grupo.
• Ubicar al os jugadores delimitando el campo de juego.
• Explicar el juego.
• Hacer un ensayo del juego.
• Hacer las correcciones necesarias.
• Seguir el juego hasta que haya un ganador.
• Dar los estímulos respectivos.
ASPECTOS METODOLOGICOS IMPORTANTES EN LA PLANIFICACION Y EJECUCION DEL JUEGO.
Aspectos a tener en cuenta en planificación del juego:
• Determinar el objetivo, el cual debe estar acorde a las necesidades del usuario.
• Personal participante: revisar cuidadosamente.
• Número de jugadores
• Edad promedio
• Sexo
• Grado de cultura
• Capacidad física
• Grado de integración entre ellos
• Tipo de ocupación
• Procedencia
• Labor rutinaria que ejecutan
• Gustos y necesidades
• Tipo de ropa
• Espacio, terreno y materiales.
• Medio ambiente: clima, temperatura, hora de ejecución.
• Tiempo de que se dispone.
• Elegir los juegos una vez se hayan tenido en cuenta los puntos anteriormente anotados.
• Posibles variaciones conforme a circunstancias.
• Dar los estímulos respectivos.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA DURANTE LA EJECUCION DE UN JUEGO.
• Inicie la sesión con un juego activo y llamativo.
• La sesión de juegos debe ser alegre y divertida pero ordenada.
• Combine juegos activos con juegos pasivos.
• Explique claramente las reglas del juego.
• Sea líder justo y honesto (lleve las cuentas claras)
• El director debe ubicarse en lugar donde pueda observar todo el grupo.
• No corrija individualmente.
• Mantenga motivado al grupo.
• No permita que el juego muera.
• Si algún participante no puede realizar el juego, démosle cargos directivos.
• Enseñe a perder y a ganar.
• El Director debe vivir el juego reflejando alegría, dinamismo, entusiasmo.
• Las penitencias deben ser aplicadas teniendo en cuenta las condiciones físicas y mentales de la persona. No ridiculizar a los participantes.
• Distribuya a los grupos de tal manera que haya equilibrio físico y mental.
• Estimule a quien considere que lo merece.
• Tenga en cuenta las medidas de seguridad.
LAS PENITENCIAS
Al igual que el juego, la penitencia conlleva al logro de un objetivo que puede ser el desarrollo de una cualidad física (coordinación, fuerza, equilibrio, velocidad etc.) como también cualidades tales como: confianza en sí mismo, coraje, perseverancia.
Además ayuda a la persona a vencer sus problemas de personalidad como vergüenza, agresividad, incompatibilidad, timidez,. Así llegarán a ser líderes de grupo.
La penitencia tiene que representar nueva fuente de satisfacción y alegría para el grupo, nunca otra ocasión para acentuar inferioridad, humillar, ridiculizar o castigar (no pedir al que es inhábil la demostración de cosas fuera de su alcance, ni pedir que cante al que desentona, ni al tímido que recite, etc.
Conviene que la elección de las penitencias sea hecha por el orientador, porque la elección debe ser hecha teniendo en cuenta qué puede hacer el participante con esfuerzo razonable, o sea, la tarea no puede ocasionar nuevo fracaso a quien ya lo experimentó durante l juego, sino una oportunidad para rehacer las fallas cometidas.
Quien orienta el juego que requiere la penitencia, debe tenerla prevista y evitar que los participantes sean quienes la pongan, ya que ellos no conocen las capacidades físicas y emocionales de los participantes.
Las múltiples posibilidades cognoscitivas de entender el juego y la variedad de funciones de acuerdo a los campos de acción, hace difícil definirlo o dar un concepto único. Veamos algunos conceptos de varios autores, los cuales enfocan el juego desde diversos campos y teorías.
Arnulf Russel: “El juego es una actividad generadora de placer, que no se realiza con una finalidad exterior a ella, sino por sí misma”.
Froebel, Montesori y Decroly: “Principio Fundamental de la Educación”.
George Bother: “El juego es satisfacción de personalidad y que en el fondo es ansia de un movimiento”.
Gladys Jaimes: El juego es todo en el niño y en el adulto es recreación”.
Severiano Rodríguez “El juego infantil es una actividad pura, espontánea y placentera que contribuye al desarrollo integral del niño”.
Arnold: “Para el adulto el juego representa un entrenamiento un momento de descanso, una forma de evadir la rutina. En cambio para el niño el juego es un verdadero trabajo, es un medio por el cual recibe nuevas experiencias y aprende. Por medio del hacer; y es sobre todo su forma de expresarse y crear todas las maravillas y fascinantes cosas que el adulto le niega normalmente por necesidad”.
Guy Jacquin: El Juego es una actividad espontánea y desinteresada, que exige unas reglas que cumplir o un obstáculo deliberadamente puesto, que vencer. El juego tiene por función esencial procurar al niño el placer moral del triunfo que al aumentar su personalidad le sitúa a sus propios ojos y de los demás.
Jean Piaget: “El juego es el existir infantil”.
Johan Huizuiga: “El juego es una ocasión libre que se ejecutó, pero que puede sin embargo absorber completamente al jugador sin que tenga provecho de ella, por otra parte, esa acción se ejecuta dentro de un espacio y tiempo determinado, y se desarrolla según un orden de reglas en las que reina una propensión o rodearse de misterio y disfrazarse en fin de separarse del mundo habitual.
Si observamos la alegría, las carcajadas y los comentarios ruidosos de los jugadores, podemos comprender lo útil que está siendo el juego para su salud mental. Se ve el juego como un simple pasatiempo o se ve como una ocupación feliz que permite relajamiento, desahogo de tensiones nerviosas (acumuladas en el colegio, la casa, la oficina etc.), como una expansión sana; en fin se ve como una buena válvula de escape para una serie de impulsos normalmente reprimidos en las actividades a que se dedican normalmente las personas.
Los juegos permiten una libertad de acción, una naturalidad y un placer que raramente se encuentra en otras actividades, debiendo por ésto ser ejecutadas por un líder. También tiene gran ventaja de ofrecer excelentes oportunidades para el desarrollo físico, intelectual, social y emocional.
Para el líder es fácil percibir la contribución que tal actividad puede ofrecer para el desarrollo de la salud física, de la fuerza, de la resistencia, de la coordinación, de la agilidad etc.
En cualquier tipo de juego, existe mucha interacción e influencia recíproca entre los participantes. Jugar junto con otros en actividades organizadas y orientadas, puede significar compartir experiencias, practicar colaboración y caballerosidad, aprender a competir con honestidad, respetar la autoridad constituida, obedecer las reglas, comprender la necesidad de dar a todos una oportunidad y tantas otra virtudes sociales.
Otra observación a hacer ante un juego es que cuando las personas se acostumbran a respetar todas sus reglas y ajustarse a todas las restricciones que ellas imponen, están realmente practicando y no solo memorizando patrones deseables de conducta. Adquirirán más honestidad habituándose a un juego limpio y viviendo situaciones en donde se pone a prueba su honestidad que leyendo libros con fondo moral. Un jugador que en vano trata de tomar la pelota antes de que pegue en el suelo, al perderla vuelve a su lugar sin protesta ni recriminaciones; de esta forma está practicando auto dominio. Otro que al ser elegido para ocupar por segunda vez un lugar muy importante avisa ¡yo ya fui, está demostrado un principio de buena conducta social.
PRINCIPIOS PEDAGOGICOS PARA LA EXITOSA EJECUCION DE LOS JUEGOS.
Lo más importante en el juego es el goce del participante. De ahí que es necesario tener muy en cuenta sus aptitudes, sus intereses y sus posibilidades de participación, las actividades, espacios y condiciones, deben ajustarse al participante y no a la inversa.
las reglas no deben limitar las posibilidades de goce del participante ni la misma esencia del juego, entre menos reglas más disfrute y facilidad de aplicación.
La duración del juego es directamente proporcional al grado de motivación de los participantes. Un buen animador identifica el momento preciso para suspender o dar por finalizado un juego.
La sencillez es factor importante de éxito: pocos preparativos, materiales mínimos, reglas fáciles de explicar.
El valor de un juego está mediado por el grado de influencia positiva que ejerza en el individuo participante y el grupo en general.
El juego debe dejar huellas positivas en el participante que sirvan no sólo en el momento de la ejecución sino en el ejercicio de su diario transcurrir.
Para que el juego cumpla con su acción gratificante y formativa debe ser orientado cuidadosamente evitando así la generación de anti-valores. Aquí juega un papel importante la capacitación del líder o animador.
PROCESO METODOLOGICO A SEGUIR EN LA ENSEÑANZA DEL JUEGO.
Para lograr los objetivos previstos con un juego es recomendable seguir estos pasos. Puede hacerse mediante otro juego:
• Crear el sentido de pertenencia al grupo.
• Ubicar al os jugadores delimitando el campo de juego.
• Explicar el juego.
• Hacer un ensayo del juego.
• Hacer las correcciones necesarias.
• Seguir el juego hasta que haya un ganador.
• Dar los estímulos respectivos.
ASPECTOS METODOLOGICOS IMPORTANTES EN LA PLANIFICACION Y EJECUCION DEL JUEGO.
Aspectos a tener en cuenta en planificación del juego:
• Determinar el objetivo, el cual debe estar acorde a las necesidades del usuario.
• Personal participante: revisar cuidadosamente.
• Número de jugadores
• Edad promedio
• Sexo
• Grado de cultura
• Capacidad física
• Tipo de ocupación
• Procedencia
• Labor rutinaria que ejecutan
• Gustos y necesidades
• Tipo de ropa
• Espacio, terreno y materiales.
• Medio ambiente: clima, temperatura, hora de ejecución.
• Tiempo de que se dispone.
• Elegir los juegos una vez se hayan tenido en cuenta los puntos anteriormente anotados.
• Posibles variaciones conforme a circunstancias.
• Dar los estímulos respectivos.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA DURANTE LA EJECUCION DE UN JUEGO.
• Inicie la sesión con un juego activo y llamativo.
• La sesión de juegos debe ser alegre y divertida pero ordenada.
• Combine juegos activos con juegos pasivos.
• Explique claramente las reglas del juego.
• Sea líder justo y honesto (lleve las cuentas claras)
• El director debe ubicarse en lugar donde pueda observar todo el grupo.
• No corrija individualmente.
• Mantenga motivado al grupo.
• No permita que el juego muera.
• Si algún participante no puede realizar el juego, démosle cargos directivos.
• Enseñe a perder y a ganar.
• El Director debe vivir el juego reflejando alegría, dinamismo, entusiasmo.
• Las penitencias deben ser aplicadas teniendo en cuenta las condiciones físicas y mentales de la persona. No ridiculizar a los participantes.
• Distribuya a los grupos de tal manera que haya equilibrio físico y mental.
• Estimule a quien considere que lo merece.
• Tenga en cuenta las medidas de seguridad.
LAS PENITENCIAS
Al igual que el juego, la penitencia conlleva al logro de un objetivo que puede ser el desarrollo de una cualidad física (coordinación, fuerza, equilibrio, velocidad etc.) como también cualidades tales como: confianza en sí mismo, coraje, perseverancia.
Además ayuda a la persona a vencer sus problemas de personalidad como vergüenza, agresividad, incompatibilidad, timidez,. Así llegarán a ser líderes de grupo.
La penitencia tiene que representar nueva fuente de satisfacción y alegría para el grupo, nunca otra ocasión para acentuar inferioridad, humillar, ridiculizar o castigar (no pedir al que es inhábil la demostración de cosas fuera de su alcance, ni pedir que cante al que desentona, ni al tímido que recite, etc.
Conviene que la elección de las penitencias sea hecha por el orientador, porque la elección debe ser hecha teniendo en cuenta qué puede hacer el participante con esfuerzo razonable, o sea, la tarea no puede ocasionar nuevo fracaso a quien ya lo experimentó durante l juego, sino una oportunidad para rehacer las fallas cometidas.
Quien orienta el juego que requiere la penitencia, debe tenerla prevista y evitar que los participantes sean quienes la pongan, ya que ellos no conocen las capacidades físicas y emocionales de los participantes.
LAS TÉCNICAS RECREATIVAS
La recreación y más concretamente sus técnicas tales como el juego, el drama, la pintura son medios valiosos para lograr el desarrollo de las habilidades sociales en el individuo dentro de un campo netamente lúdico propio para que el participante actúe en una forma libre y espontánea.
Para lograr los resultados deseados al aplicar las técnicas recreativas como medio para el desarrollo de las habilidades sociales es necesario seguir una metodología que se ha denominado V.R.A.P.A.
VRAPA: UNA METODOLOGÍA LUDICA PRACTICA PARA EL DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIALES
¿QUÉ ES V.R.A.P.A.? es una sigla:
V ivencia lúdica
R eflexión
A prendizaje
P royección
A cción.
Es una metodología que permite a partir del juego llegar a acciones de cambio en el aspecto formativo propuesto a mejorar, el cual puede ser: comunicación, trabajo en equipo, servicio al cliente, sentido de pertenencia, etc.
La sigla V.R.A.P.A. conlleva el desarrollo con el grupo de trabajo de las siguientes frases:
• VIVENCIA LUDICA: es la ejecución de un juego que tiene como propósito el cumplimiento de unas metas previamente concertadas con el grupo. Para este caso estamos empleando como vivencia lúdica el juego, pero la vivencia lúdica puede ser cualquier otra actividad recreativa, como por ejemplo una pintura, una canción, un baile, un paseo, un sociodrama, etc. La meta prevista en la vivencia lúdica generalmente no se cumple, lo cual da pie para pasar a la segunda fase.
• REFLEXION: El grupo participante reflexiona acerca de las razones por las cuales no se pudieron cumplir las metas, resultando factores tales como: las condiciones inadecuadas, la falta de proceso en la ejecución de la actividad lúdica, la falta de actitud y aptitud de los participantes. Esta reflexión nos da unas enseñanzas, las cuales se resumen en la siguiente fase.
• APRENDIZAJE: En esta etapa el grupo concluye qué aprendió, luego de haber reflexionado sobre por qué no se pueden obtener los logros. A esta altura la metodología empleada dispone al grupo a hacer aportes muy concretos y directos en una forma muy asertiva, mostrando así la realidad de lo que sucede al interior del grupo, lo cual propicia el paso a la siguiente fase.
• PROYECCION: Una vez identificados los puntos clave que han afectado el proceso, los proyectamos en los campos de acción del grupo, mostrándose el parecido de la vivencia lúdica con la realidad de las cosas que a diario suceden en los campos laboral, social, familiar y comunitario. Identificadas las debilidades solo resta pensar en cómo se va a mejorar, es aquí donde se llega a la última fase de la metodología.
• ACCIONES: Aquí se formulan las acciones para mejorar los puntos débiles detectados en la reflexión. Continuando con la vivencia lúdica se puede demostrar plenamente las formas posibles y efectivas para llegar a alcanzar las metas y más que eso, cómo se llega a concertar entre los miembros del grupo para tomar decisiones de cambio, las cuales deberán quedar consignadas para una posterior puesta en marcha.
EJECUCION DE PROGRAMAS RECREATIVOS
PRE- EVENTO
Implementación del programa (programador)
• Definir las actividades
• Solicitar materiales
• Realizar reunión técnica (con recreadores-lideres voluntarios)
• Definir actividades específicas
Montaje
• Reunir materiales y equipos
• Realizar montaje y decoración general
• Montaje de cada juego
• Reunión final (motivación interna)
Muestra de plano de montaje
SISTEMA DE BASES SISTEMA DE BASES
EVENTO
Bienvenida y ubicación
Calentamiento
Distribución del grupo en forma de participación
Inauguración del evento
Desarrollo específico
Cierre del programa
• Se suspenden las actividades
• Se convoca a los participantes
• Se presentan a los ganadores
• Se entregan premios si los hay
• Se despide a los participantes.
POST- EVENTO
Recoger materiales
• Por actividad
• Decoración en general
Entrega por inventario
Evaluación
• Con los participantes• Del programa en sí
• Desempeño de las personas de apoyo
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