El baloncesto

Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en cancha cubierta como en descubierta, en el que dos equipos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

Un campo de baloncesto tiene estas características: forma rectangular y superficie dura, de 26 m de longitud y 14 m de anchura, los dos tableros han de tener 1,80 m en sentido horizontal y 1,20 m en vertical. El aro está sujeto muy rígidamente al tablero y colocado sobre a 3,05 m del piso.

Hay ciertas reglas en el baloncesto como el doblar cuando se pelotea más de una vez consecutiva el balón., pasos o camina cuando se levantan los dos pies teniendo el balón en las manos, bola devuelta regresar el balón al propio campo de juego, y faltas personales como sujetar, empujar, cargar, zancadillear o impedir el avance de un jugador contrario extendiendo los brazos, caderas o rodillas, o doblando el cuerpo para adoptar cualquier otra posición distinta de la normal, ni podrá utilizar violencias de ningún género.

En el baloncesto o básquetbol una buena preparación física es el primer paso para que un equipo sea eficiente en sus jugadas, Un buen acondicionamiento físico es esencial para que tanto el jugador como el equipo logren su máximo rendimiento.

 El jugar baloncesto favorece el desarrollo de piernas y de la capacidad respiratoria y cardíaca.

El jugador de baloncesto debe trabajar fundamentalmente: Fuerza, Velocidad, Resistencia, Habilidad y Agilidad.

Trabajo para séptimo grado Isidro Molina.

1. Ver vídeos de baloncesto donde se evidencié las faltas técnicas y personales, formular preguntas sobre lo que el juez esta pitando.