Dentro de las tareas que se plantean para estos ejercicios, una de ella está dirigida hacia los complejos de los ejercicios específicos del voleibol. Esta ejercitación debe encaminarse a desarrollar las capacidades de la fuerza y rapidez necesaria para el voleibol, ella ayuda considerablemente a un correcto estudio y empleo durante el juego de los fundamentos.
Para incorporar los ejercicios preparatorios y auxiliares del voleibol, los primeros son los que van a contribuir al desarrollo de las potencialidades físicas espec�ficas del voleibol y los segundos van a facilitar la asimilación de las estructuras técnicas y la imitación de los fundamentos.
Las proyecciones de estos ejercicios especiales deben ser:
1. Ejercicios con diferentes implementos, para el desarrollo físico general de los hombros y el pecho.
2. Ejercicios acrobáticos y de fuerza.
3. Ejercicios para el mejoramiento de la rapidez de reacción.
4. Ejercicios de saltabilidad.
5. Ejercicios con imitación de los diferentes fundamentos del juego con el balón o sin èl.
6. Ejercicios para el desplazamiento en el área del juego
No hay comentarios:
Publicar un comentario